Super Ane Kids - Paixão por educar!

Especial de Natal 2010

2010-11-21T20:02:00.007-02:00

Especial de NatalA Super Ane Kids deseja um FELIZ NATAL à todos!

Então é Natal
E o que você Fez?
O ano termina
E nasce outra vez

Então é Natal
A festa cristã
Do velho e do novo
Do amor como um todo

Então, bom Natal
E um Ano Novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

E então é Natal
Pro enfermo e pro são
Pro rico e pro pobre
Num só coração

Então, bom Natal
Pro branco e pro negro
Amarelo e vermelho
Pra paz, afinal
Então, bom Natal
E um Ano Novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

Então é Natal
E o que a gente fez?
O ano termina
E começa outra vez

Então é Natal
A festa cristã
Do velho e do novo
Do amor como um todo
Então, bom Natal
E um Ano Novo também
Que seja feliz quem
Souber o que é o bem

Hare rama a quem ama
Hare rama já!

Hiroshima...
Nagasaki...
Mururoa...

Curso Online de Braille

2010-11-15T19:56:00.004-02:00

Olha que bacana, a USP desenvolveu um curso de Braille Virtual para que você possa conhecer esta importante linguagem, compreendendo e auxiliando deficientes visuais.

Acesse o link:
http://www.braillevirtual.fe.usp.br/pt/Portugues/braille.html

Novo método de dieta contesta tabela de calorias

2010-11-15T18:52:00.006-02:00

Tabela de calorias e calculadora são suficientes para planejar uma dieta? Não, de acordo com o novo método divulgado pelos Vigilantes do Peso na Inglaterra.

Ou, ao menos, é preciso mudar a maneira de contabilizar cada tipo de alimento.

A conta, agora, tem que incluir também a quantidade de energia que o corpo gasta para digerir cada alimento. Isso, segundo a organização, que derrama seu sistema de emagrecimento por 30 países, Brasil incluído.

A carne demanda mais energia na digestão do que uma fatia de bolo. Uma caloria de carne engordaria menos do que uma de bolo.

"A contagem considera agora proteínas, carboidratos, fibras e gorduras. O corpo gasta mais energia para digerir fibras e proteínas", diz Rodrigo Strickland Faro, diretor da Vigilantes do Peso no Brasil.

Faz sentido. Mas é difícil saber quanta energia é gasta por cada pessoa no processo de digestão de diferentes alimentos, pondera a nutricionista Fernanda Pisciolaro, da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica).

"O que sabemos é que há uma porcentagem diferente de absorção dos nutrientes." Gorduras e carboidratos têm taxa maior de absorção do que as proteínas. "Isso tem a ver com o índice glicêmico."

Alimentos com maior índice glicêmico aumentam mais rápido a taxa de açúcar no sangue e dão uma menor sensação de saciedade.

O preparo também pode mudar a proporção de nutrientes absorvidos. "Quando a gente refoga o arroz, isso dificulta a absorção do amido. Se o arroz for consumido com salada e carne, a absorção também é mais difícil."

O diretor da Vigilantes do Peso diz que a mudança estimula escolhas saudáveis. "Nosso programa vai indicar, entre dois alimentos com cem calorias, qual é melhor."

NA PONTA DO LÁPIS

O endocrinologista Alfredo Halpern, chefe do grupo de obesidade do HC de São Paulo, não acredita que essas variáveis façam diferença.

"Por mais que haja protestos contra, o que vale é o número de calorias. Você pode comer 'junk food' se quiser. Se o número de calorias for menor do que o que você gasta, vai perder peso."

Um experimento conduzido pelo professor de nutrição americano Mark Haub é um exemplo de que dá para emagrecer só na base do cálculo.

Ele restringiu sua dieta, por dois meses, a 1.800 calorias diárias, mas a maior parte delas vinha de bolachas recheadas e bolos. Haub perdeu 13 quilos e ainda reduziu níveis de colesterol ruim.

Ele contou, em reportagem da "CNN", que já havia tentado, sem conseguir, emagrecer priorizando frutas e fibras. Com a "dieta da besteira", atingiu o objetivo.

Para Pisciolaro, a dieta do professor é um mau exemplo. "Do que adianta emagrecer comendo porcaria?", diz.

Fonte: Folha Saúde (DÉBORA MISMETTI / EDITORA-ASSISTENTE DE SAÚDE)

Receitas naturais reduzem TPM, que piora humor de 56% das brasileiras

2010-04-09T20:24:00.003-03:00

A gangorra hormonal antes da menstruação inferniza a vida de seis em cada dez brasileiras para não falar nos homens à sua volta, que muitas vezes sofrem por tabela os efeitos da coisa. A popularidade da tensão pré-menstrual, ou simplesmente TPM, está cientificamente comprovada: a expressão faz parte do vocabulário de quase todas as mulheres.

Nervosismo e ansiedade são os principais sintomas relatados por elas: 76,4% das mulheres que têm TPM sofrem esse tipo de problema. Mais da metade delas têm alterações de humor e crises de choro, a metade delas sente cólicas fortes e pouco mais de um terço relata dor e inchaço nos seios.

As constatações são de um estudo feito pela Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) e pelo Centro de Pesquisas em Saúde Reprodutiva de Campinas. Durante pouco mais de um ano, os pesquisadores entrevistaram pessoalmente 1.053 mulheres entre 18 e 40 anos, de seis capitais brasileiras.

Os resultados foram publicados na revista científica "International Journal of Gynecology and Obstetrics" e mostram uma realidade que não poderia ser diferente: 65,4% das entrevistadas consideraram que todas as mulheres em algum momento da vida já experimentaram a TPM e 87,5% confirmaram que os sintomas acontecem antes da menstruação.

Hipócrates, o médico grego, relatou as alterações hormonais no ano 400 a.C., mas as primeiras descrições oficiais da TPM só apareceram em 1931. Estudos epidemiológicos brasileiros nunca foram feitos -o que havia até agora eram pequenos trabalhos localizados.

"O ineditismo desse trabalho está em traçar o perfil da mulher moderna. Trata-se de um raio-x sério do problema, que foi feito com rigor científico e incluiu mulheres de todas as regiões do país", diz o ginecologista Carlos Alberto Petta, professor da Unicamp e autor principal do levantamento.

Alternativas

O problema é comum, mas não dá para generalizar. Há mulheres que não têm TPM. Segundo a pesquisa, essas sortudas são 40% da população.

Existem três graus do problema: leve (45% das mulheres), moderado (45%) e intenso (10%). Nesse último grau, a TPM também é chamada de transtorno disfórico e considerada uma doença, que necessariamente deve ser tratada com medicamentos.

Mas esse tipo de distúrbio intenso --tratado em geral com antidepressivos e anticoncepcionais--, é raro. Na maioria dos casos, dá muito bem para aliviar os sintomas que aparecem nos dias que antecedem a menstruação com uma série de atitudes simples relacionadas a alimentação, atividades físicas e outras saídas naturais.

ISTO AJUDA

Chá de camomila
E de maracujá são consagrados para aliviar crises nervosas e promover uma sensação de relaxamento. São ideais para mulheres com sintomas de ansiedade e nervosismo. Já a erva-de-são-joão (Hypericum perforatum) é indicada para mulheres que apresentam sintomas depressivos.

Óleo de prímula
Seu princípio ativo é o ácido linoleico, um tipo de ácido graxo essencial para o bom funcionamento do organismo. Mesmo sem comprovação científica dos benefícios, é um produto natural, que melhora o trânsito intestinal e diminui o inchaço do corpo. É administrado em cápsulas.

Castanhas
São uma importante fonte de ácidos graxos ômega-3, 6 e 9. Também são ricas em vitamina B6, um nutriente que tem participação no controle dos níveis de serotonina, neurotransmissor relacionado ao bem-estar, além de combater as náuseas, a acne, as dores de cabeça e a irritabilidade.

Frutas
Mulheres com tensão pré-menstrual podem apresentar níveis baixos de magnésio. A ingestão de alimentos ricos nesse nutriente, como a banana, o figo e os frutos do mar, nesse período, podem contribuir para compensar essas deficiências ao elevar os níveis de serotonina.

Ioga
A prática de ioga atenua o desconforto físico e a instabilidade emocional. Há posições que relaxam e abrem a região do ventre, facilitando o fluxo menstrual e aliviando as cólicas. Anderson Allegro, da escola Aruna Yoga, diz que a instabilidade emocional pode ser contornada com a técnica de Yoga Nidra, o relaxamento profundo.

Uma série de exercícios respiratórios (os pranayamas) também reduz o desconforto. "Inspiramos contando de um a três, retemos o ar contando de um a três novamente. Expiramos contando, agora, de um a seis", ensina. A prática regular da ioga também ajuda a equilibrar o sistema endócrino, fazendo com que as alterações hormonais se tornem menos intensas, diz Allegro.

Bolsa de água quente
Conforto que passa de mãe para filha, a bolsa reduz dores e desconfortos abdominais, como a cólica menstrual, relatada por 45% das mulheres. "Ela proporciona uma sensação de relaxamento semelhante a um banho morno", diz o ginecologista Cláudio Basbaum, do hospital São Luiz.

Verduras
Não existem evidências científicas sobre efeitos específicos desses alimentos. Mas ingerir folhas escuras, nozes e cereais integrais (todos ricos em magnésio) pode provocar um aumento da serotonina, neurotransmissor que está em baixa durante a TPM e que contribui para a melhoria da autoestima e das oscilações do humor.

Acupuntura
Entre as alternativas não-medicamentosas para o alívio da TPM, a acupuntura é a mais recomendada. Segundo a médica acupunturista Angela Tabosa, da Unifesp, ela atua de duas formas: energicamente --as cólicas seriam uma estagnação de energia na pelve e, assim, a acupuntura restabeleceria a circulação energética, diminuindo a dor-- e por meio da ação analgésica, que possui resultados científicos comprovados.

Fibras
Alimentos como arroz integral, aveia, gérmen de trigo e pães integrais ajudam a regular o intestino e proporcionam a sensação de saciedade. Assim, segundo a nutricionista Thaís Seabra, a mulher acaba consumindo menos açúcares simples e gorduras --alimentos que, em excesso, colaboram para piorar os sintomas da TPM.

Exercícios aeróbicos
A prática regular de atividades físicas também ajuda a driblar a TPM. Fazer exercícios aeróbicos (correr, dançar, pedalar) três vezes por semana por ao menos 30 minutos tem um resultado próximo ao dos medicamentos: alivia em cerca de 40% os sintomas, diz Aline Polanczyk, do ambulatório de TPM da PUC- RS. As atividades de ritmo aceleram o metabolismo e aumentam a produção de endorfinas --que trazem relaxamento e bem-estar.

Leite e derivados
São ricos em cálcio e ajudam a reduzir o desconforto e as dores no corpo. Ingerir leite e derivados favorece a absorção de magnésio --o que eleva os níveis de serotonina no organismo. Mas há um porém. Queijos muito gordurosos e salgados (como parmesão, gongonzola e brie) são desaconselhados. Os mais indicados são ricota fresca e minas.

Massagem e drenagem
Um dos nós da TPM é a retenção de líquido. A drenagem linfática é uma massagem que estimula a circulação da linfa (que carrega as toxinas acumuladas), para que ela seja eliminada pelo suor ou pela urina. "Além de auxiliar na eliminação do líquido, a drenagem também é relaxante. Muitas mulheres aumentam o número de sessões quando entram no período da TPM", diz a fisioterapeuta Maria Teresa Bicca Dode, da Clínica Hara.

ISTO ATRAPALHA

Sal
O excesso de sal favorece a retenção de líquido e o inchaço, o que contribui para sintomas clássicos da TPM. Alguns alimentos, como melancia, agrião e aspargo, ajudam a eliminar água do corpo, reduzindo o inchaço.

Álcool
Além de aumentar a instabilidade emocional, o consumo de bebidas alcoólicas também pode elevar a probalidade de a mulher apresentar dor de cabeça, fadiga, insônia e até mesmo depressão.

Chocolate
Apesar de proporcionar uma sensação de bem-estar no início (devido ao aumento da serotonina), o excesso de chocolate tem efeito contrário e piora os sintomas (porque tem substâncias comprovadamente excitantes).

Cafeína
Café, chá-preto e alguns refrigerantes aumentam a ansiedade, a insônia e a instabilidade emocional. Assim, recomenda-se evitar esse tipo de bebida, pois elas são excitantes do sistema nervoso central.

Fonte: Folha Online

Pesquisa revela má qualidade da dieta dos bebês brasileiros

2010-03-07T18:58:00.002-03:00

Uma das grandes certezas da vida é a de que os pais desejam dar aos filhos tudo do bom e do melhor. Poderiam, então, começar pelo básico: oferecer comida de boa qualidade quando os herdeiros ainda são bebês, algo que não ocorre de acordo com um estudo inédito da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria).

O documento, que será publicado no "Jornal de Pediatria", mostra que a família brasileira está oferecendo alimentos cheios de gordura, açúcar, sal, corante e outros aditivos alimentares para bebês com quatro meses de idade.

Participaram do estudo 179 crianças, entre quatro e 12 meses, de famílias das classes A, B e C de São Paulo, Curitiba e Recife. O objetivo era saber o que elas comiam durante sete dias. As mães foram orientadas a anotar tudo em uma planilha.

No meio da papelada, apareceram lasanha pré-pronta congelada, macarrão instantâneo, refrigerante, salgadinho tipo batata chips, chocolate, suco artificial e muita bolacha recheada. Os bebês também bebem muito leite de vaca.

Nenhum dos alimentos citados acima deve entrar na alimentação dos bebês de até um ano de idade por terem baixo valor nutricional (engordam, mas não nutrem), serem ricos em gordura (inclusive trans), açúcar e sal. No caso do leite de vaca, por ser inadequado.

Maus hábitos

Outra constatação do estudo: os maus hábitos alimentares são generalizados. "Bebês dos três extratos socioeconômicos das cidades pesquisadas comem muito mal", diz Roseli Sarni, presidente do Departamento Científico de Nutrologia da SBP e uma das autoras.

"A alimentação da criança é reflexo da alimentação da família. Se a família tem hábitos não saudáveis, como o alto consumo de sódio (do macarrão instantâneo), de carboidratos simples (balas, doces) e de gorduras, a criança também terá."

Sarni suspeita que os pais careçam de informações sobre alimentação saudável, tanto para o bebê quanto para a família. "A falta de educação alimentar e nutricional aliada às práticas de marketing faz com que os pais se percam na hora da escolha alimentar."

A pediatra defende a adoção de políticas de educação nutricional e uma rigorosa legislação
sobre a produção de alimentos para a mudança do panorama.

Self-service

Além de falta de educação alimentar, de ler e não entender os rótulos, Sarni suspeita que outro fator contribui para a má qualidade da comida infantil: os pais não sabem cozinhar. Fernanda Oening, 30, é adepta assumida do self-service.

"Nem sei como será quando a Clara começar nas papinhas, pois não tenho a menor intimidade com fogão e panelas", diz ela, que busca informações em sites ou com a mãe para não oferecer comida cheia de gorduras, sal ou açúcar à filha de cinco meses e meio.

Em breve, Clara entrará no mundo das papas de carne e legumes e é nessa etapa que moram todas as dúvidas de Fernanda. "Será que poderei usar sal, carne? Quantos legumes eu terei de colocar?", questiona.

Especialistas entrevistados pela Folha responderam a essas questões. E também às dúvidas sobre as mudanças que vêm sendo recomendadas desde 2008 pela SBP sobre as primeiras papinhas infantis, como a liberação do peixe e do ovo já aos seis meses de vida.

O peixe e o ovo só entravam no cardápio infantil entre oito e dez meses, pois contêm proteínas alergênicas. "Analisando trabalhos científicos, verificamos que não haveria limitação na introdução desses alimentos na dieta das crianças a partir dessa idade", explica Sarni.

Para Mauro Toporovski, pediatra da Santa Casa de São Paulo, as mães não precisam restringir a oferta por medo de uma reação alérgica.

Como toda mudança, essa também vem sendo adotada com cautela pelos pediatras. "Eles ainda têm muitas dúvidas sobre se podem, para quem pode e a partir de quando podem indicar", diz Sarni.

Fonte: Folha Online

Veja 20 respostas sobre alimentação de bebês

2010-03-07T18:41:00.003-03:00

Especialistas esclarecem as 20 principais dúvidas sobre o cardápio infantil.

1 - Posso dar peixe na primeira papinha?

Sim, mas somente para criança a partir dos seis meses. Se o bebê não tem essa idade, melhor aguardar. "Antes da introdução dos alimentos que podem causar reação alérgica é preciso avaliar antecedentes de alergia na família", diz Roseli Sarni, da SBP. Em geral, ela afirma, a aceitação ao peixe tem sido muito boa e sem relatos de reação alérgica.

2 - A reação alérgica ao peixe é comum?
Não. Cerca de 2,5% da população infantil pode desenvolver alergia ao leite, 1%, ao ovo e menos de 0,5%, ao peixe. "O peixe é uma ótima fonte proteica, com ferro que é bem absorvido pelo organismo", diz Mauro Toporovski, professor da Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo.

3 - Quais peixes são os mais adequados?
Os macios e sem espinhas, como cação e porquinho. Podem também os que são fonte de ômega 3 (salmão), gordura poli-insaturada importante para o desenvolvimento do sistema nervoso central, da retina e na prevenção de doenças crônicas, como obesidade e hipertensão. "A presença dessa gordura também facilitaria ao organismo ter tolerância aos alimentos", explica Roseli Sarni.

4 - Dá para iniciar a papinha com ovo?
Sim. Já se pode incluir o ovo cozido inteiro (ou metade), bem amassado. É uma boa fonte de gordura e de colesterol bons se oferecido entre duas e três vezes na semana. Mais do que isso há excesso de colesterol. O ferro do ovo é pouco absorvido pelo organismo e não é fonte de zinco, portanto, ele não substitui as carnes.

5 - Pode colocar carne em pedaços?
Sim. Caso não seja possível desfiar ou amassar a carne, ela pode ser desmanchada no liquidificador. Quando o bebê conseguir mastigar, a carne é oferecida em pedacinhos. "O ferro da carne, vermelha ou branca, é quase três vezes mais absorvido pelo organismo do que o das leguminosas e hortaliças", diz Mauro Toporovski.

6 - Há diferença nutricional entre a papinha feita só com caldo de carne e a feita com pedaços?
Sim. A nutricionista Tânia Rodrigues, diretora da RG Nutri, de São Paulo, explica que em 30 gramas de carne há cinco gramas de proteínas. Uma papa sem carne não tem o nutriente essencial para o crescimento do bebê. "Cerca de 50% da formação celular das crianças dessa idade vêm da proteína", diz. As proteínas são essenciais para a multiplicação das células de ossos, pele, cabelo, unhas e órgãos.

7 - Quais carnes vermelhas são mais indicadas?
Músculo, além de patinho, coxão mole, alcatra e fraldinha.

8 - Famílias vegetarianas podem dar apenas papinha sem proteína animal?
Famílias que não comem nem carne branca nem ovo necessitam de acompanhamento nutricional com especialistas para evitar que a criança tenha deficiência de ferro. Segundo a SBP, a partir do sexto mês cerca de 70 a 80% de ferro e zinco que o bebê precisa devem vir de comidinhas saudáveis, e não do leite. O alimento mais eficaz para um aporte rápido desses minerais é a carne.

9 - O que é melhor: dar um ingrediente por vez ou misturar tudo?
A papa de transição deve ser misturada para o bebê se acostumar à consistência e à textura. Entre oito e nove meses, se inicia a separação dos alimentos.

10 - Pode usar sal?
Nunca. Os alimentos e o leite já contêm sódio que supre as necessidades diárias do bebê até um ano de idade. "Pode colocar essa resposta em letras bem grandes porque é muito difícil convencer mães, cozinheiras, babás e avós a evitar o sal na papinha, pois os brasileiros gostam de comida salgada", diz Mauro Toporovski.

11 - Quais temperos podem ser incluídos?
Salsa e cebolinha, cebola e um fiapo de alho.

12 - Pode colocar óleo?
Sim. Um fio de óleo vegetal, que não contém colesterol, quando a papa está pronta. "Em geral, quando se faz um refogado, a queima do óleo produz uma substância que é irritante para a mucosa gástrica (a parte interna do estômago) para os adultos e em particular para os bebês", explica a nutricionista Tânia Rodrigues.

13 - O que é proibido?
Temperos prontos, em tabletes ou pó. Atenção com espinafre, beterraba, rabanete, erva-doce. "Quando esses alimentos são reaquecidos, os nitratos presentes neles são convertidos em nitritos e nitrosaminas, substâncias carcinogênicas", diz Roseli Sarni.

14 - Quais são as sobremesas mais indicadas para os bebês? Por quê?
Os purês de frutas cozidas sem açúcar, como o purê de maçã. Também se pode oferecer salada ou sorvete de frutas sem açúcar e feitos em casa. "Se a mãe quiser variar a sobremesa, deve mudar a forma de preparo ou apresentação da fruta", diz Roseli Sarni.

15 - Por que dar apenas frutas de sobremesa?
Porque é a sobremesa ideal para atingir as porções necessárias para serem ingeridas num dia. Melhor ainda que sejam frutas ricas em vitamina C, como a laranja, para ajudar na absorção de ferro. Além disso, elas estimulam a mastigação e o bom funcionamento intestinal, pois também fornecem fibras. Roseli Sarni explica que nesse período o paladar infantil está sendo moldado e se a criança comer mais alimentos doces do que os de qualquer outro sabor pode criar um padrão e aceitar apenas comidinhas doces. Ou seja, quando a criança tiver de comer "os verdes" será um perrengue, porque o paladar dela prefere bolo, bala e bolacha recheada.

16 - Então, não pode dar bolacha recheada?
Nunca antes de a criança completar dois anos. Segundo Tânia Rodrigues, nutricionista da RG Nutri, dar alimentos saudáveis favorece o bom funcionamento do sistema gastrointestinal, a aceitação de sabores salgados, amargos e azedos. E esse tipo de bolacha costuma ser "recheado" de açúcar e gordura.

17 - Não é para dar nenhum tipo de bolacha?
Pode dar, sim. Os biscoitos simples, como os de água, que, quando liberados pelo pediatra, podem ser incluídos nos lanches da manhã ou da tarde com sucos de frutas. "Esse tipo de biscoito sem recheio e com sabor suave, assim como o pão francês amanhecido, ajudam no estímulo à mastigação", diz Tânia Rodrigues.

18 - Bebês podem comer gelatina artificial?
Não, porque são alimentos extremamente ricos em açúcar refinado, corantes ou conservantes e edulcorantes (mesmo a versão normal). "As gelatinas não são recomendadas em uma alimentação saudável", afirma Roseli Sarni.

19 - Pode-se oferecer água ou suco para o bebê matar a sede após a papinha?
"Nas fases iniciais de introdução da alimentação complementar, antes da plena aceitação, recomenda-se leite materno", explica Roseli Sarni. Quando o aleitamento materno exclusivo termina, o bebê que já se acostumou com a papa de legumes e carne pode beber água nos intervalos das refeições e nos dias mais quentes.

20 - Por que manter a oferta de leite materno após a papinha?
Segundo Sarni, além de ser um alimento completo, há estudos mostrando que o leite materno protegeria o bebê de reações alérgicas à comida nesse período de transição. "Mas isso é controverso, pois há documentos indicando que o leite materno não teria esse efeito protetor." A oferta do leite materno após a papa ocorrerá por um curto período de tempo, até o bebê se acostumar à refeição.

Fonte: Folha Online

A Super Ane deseja saúde para o seu filho a fim de que ele faça a diferença no mundo.

Educação - Alunos voltam às aulas e encontram novidades no calendário escolar

2010-02-06T20:28:00.002-02:00

Aproximadamente 1,4 milhão de alunos e 62 mil professores voltam às aulas nas 2.136 escolas da rede pública estadual nesta segunda feira (8). Conscientizar e estimular a participação dos pais para que acompanhem o desempenho escolar dos estudantes está entre as principais recomendações da Secretaria de Estado da Educação para o ano letivo de 2010.

“É preciso que os pais participem da vida escolar de seus filhos desde o começo do ano. Eles devem procurar a escola para, juntos, enfrentar o mais cedo possível as eventuais dificuldades que o estudante apresente”, recomenda a secretária estadual da Educação Yvelise Arco-Verde.

A Secretaria de Estado da Educação (Seed), seguindo a recomendação da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), aumentou o período das férias de inverno como forma de prevenção do vírus da Influenza A H1N1 (Gripe A). O calendário prevê recesso de 19 de julho a 15 de agosto.

A secretaria da Educação Yvelise Arco-Verde reafirma a educação como prioridade deste governo e ressalta o papel fundamental da escola na vida das crianças e adolescentes. “O ambiente escolar deve proporcionar aprendizado com qualidade com o objetivo de promover acesso e permanência do estudante e formar cidadãos conscientes e críticos”.

Ela destaca ainda a importância da participação de professores, pedagogos e funcionários na semana pedagógica, que aconteceu de quarta (3) a sexta-feira (5). “Foram três dias dedicados à avaliação e planejamento das ações da Seed, além da organização das atividades que serão desenvolvidas durante o ano letivo”.

As 28 mil salas de aula da rede estadual estão informatizadas e equipadas com aparelhos de TV Multimídia para receber professores e alunos. As TV´s e os computadores, juntamente com os livros didáticos são materiais que auxiliam o ensino-aprendizagem nas salas de aula. Os alunos têm também a oportunidade de participar do Viva Escola, do Fera Com Ciência e dos Jogos Colegiais.O Programa Viva a Escola possibilita a expansão de atividades pedagógicas como complementação curricular. O Fera Com Ciência inclui atividades esportivas e culturais ao currículo dos alunos e os Jogos colegiais – considerado o maior evento esportivo da América Latina – contribui para a qualidade de vida e promove a inclusão social.

A Secretaria da Educação coloca à disposição da comunidade o telefone

0800 – 416322 para orientações e dúvidas sobre o início do ano letivo nas escolas estaduais.

Fonte: diaadiaeducacao.pr.gov.br

Lista de material escolar deve conter apenas produtos relacionados ao ensino

2010-01-27T22:09:00.002-02:00

Com o início do ano letivo as escolas costumam entregar a lista de matérias que o aluno utilizará durante as atividades pedagógicas. Porém, alguns itens citados na lista não fazem parte do material obrigatório a ser entregue, mas esta informação consta do conhecimento de todos.

Segundo a pedagoga e tutora do Portal Educação, Emileide Lucineia da Costa, os pais devem ficar atentos para a lista de material didático que as escolas solicitam a cada início de ano. “O que não for utilizado durante o ano, deve ser devolvido aos pais. Caso a escola se recuse a receber o material ou a não devolvê-lo procure o PROCON de sua cidade”, alerta a tutora.

De acordo com Ricardo Pires, do Órgão de Defesa do Consumidor, é completamente irregular a exigência de material de uso coletivo, de limpeza, ou mesmo administrativo, pois os mesmos não são destinados exclusivamente ao ensino do aluno. Ele afirma que o uso destes produtos já está incluso na mensalidade e a compra deles pelos pais simboliza o pagamento duplo pelos mesmos itens.

Fonte: Portal Educação

Um Especial de Natal da Super Ane

2009-12-15T00:08:00.000-02:00

"Natal é época de presentear as pessoas com sinceridade, amor, carinho, com palavras de sabedoria que possam abrir os olhos daqueles que ainda não conseguem ver a beleza dessa data tão especial"

ESPECIAL DE NATAL DA SUPER ANE

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Sobremesas de Natal

Sobremesas de Natal Light

Desejos de um maravilhoso Natal e muita, mas muita alegria no ano de 2010!

Comer Fibras Pode Ajudar a Emagrecer

2009-10-11T15:27:00.002-03:00

"Em busca de uma alimentação saudável e do combate a obesidade, estudiosos da área de nutrição e vários médicos desenvolveram pesquisas em sociedades pouco industrializadas, com alimentação rica em fibras, e descobriram a ausência de obesidade nestas sociedades. A partir daí, o poder emagrecedor das fibras vem ganhando força e fama".

Introdução

A explicação para isso é extremamente simples: ao ingerirmos cereais, leguminosas, arroz, batatas, raízes e frutas, diminuímos, como conseqüência, o consumo de carnes, gorduras e açúcares - o que já seria um fator importantíssimo para manter o peso.

Neste caso, as fibras desempenham também outro papel: regulam a assimilação de gorduras e açúcares no organismo, pois aprisionamos moléculas de gordura e colesterol presentes em nosso sangue.

As fibras proporcionam um grande efeito de saciedade. "Comer fibras dá a sensação de que estamos com o estômago cheio". Isto, porque, no estômago, as fibras incham como esponjas e algumas delas, como farelo de trigo, por exemplo, podem reter quatro vezes seu peso em líquido.

Por isso, comemos menos e temos fome menos rapidamente, pois elas permanecem no estômago durante um bom tempo depois de ingeridas. No final da digestão, desencadeiam outro saudável processo: aceleram os movimentos do intestino, evitando a prisão de ventre.

Existem também outras vantagens. Como as fibras estão presentes em alimentos de consistência mais dura, é preciso mastigá-los muito bem. Pois são exatamente a mastigação e a deglutição que enviam ao cérebro os primeiros sinais de saciedade.

Assim, além de comermos mais devagar - o que é ótimo para uma boa digestão - também ficamos satisfeitos mais depressa.

Apesar de todos esses benefícios, no entanto, não é aconselhável entrar de cabeça numa dieta composta apenas por fibras. Em primeiro lugar, porque nenhum alimento tem isoladamente a capacidade de fazer emagrecer.

Em segundo, porque comer alimentos fibrosos pode acabar dilatando o estômago, em função do efeito-esponja desenvolvido pelas fibras. Depois de algum tempo, teremos necessidade de comer mais do que antes, o que eliminaria qualquer efeito positivo de uma dieta emagrecedora. Por último: alguns tipos de fibras freiam a assimilação de cálcio e das vitaminas A, D, E e K.

Para obter das fibras tudo o que elas podem trazer de bom, é preciso saber ingeri-las. Integradas numa dieta pobre em calorias, elas certamente vão ajudar a controlar o peso.

Mas não esqueça que se você preparar alimentos que contêm fibras de maneira inadequada - fritos ou acompanhados de queijo, creme de leite ou manteiga - vai aumentar sua cota de calorias e prejudicar a dieta. Introduzir o consumo e fibras, pouco a pouco, na alimentação diária é, portanto, a melhor medida para perder alguns quilos.

Principais alimentos que contêm fibras e como utiliza-los corretamente em sua dieta

Verduras e Legumes:
Ricos em fibras, vitaminas e sais minerais. Prefira come-los cru, pois o cozimento abranda o poder das fibras. Ex.: acelga, couve, brócolis, espinafre.

Leguminosas:
São basicamente os grãos (feijão, ervilhas, lentilhas, grão-de-bico). Deixe de molho antes de cozinhar e não use produtos muito gordurosos, como toucinho, na hora de preparar.

Cereais Integrais:
Substitua o pão e arroz branco por integrais. No café da manhã, outras ótimas alternativas são os flocos de aveia, granola, Musli. Mas prefira os que têm pouco ou nenhum açúcar. Ex: milho, massas integrais.

Frutas:
Para aproveitar as fibras das frutas, coma-as com casca, semente e bagaço. Se fizer suco, não coe. Ex.: figo, damasco, abacaxi, morango.

Farelo de Trigo:
Um dos alimentos mais ricos em fibras. Misture-o ao iogurte, suco ou leite. Ou polvilhe sobre sopas, saladas e frutas.

Carboidratos Benéficos:
As fibras, substâncias próprias do reino vegetal, são encontradas no envoltório de cereais, verduras, leguminosas e frutas.

Compõem-se principalmente de grandes moléculas de carboidratos complexos.

Sua principal característica é a de não serem completamente digeridas pelo organismo humano. No estômago podem transformar-se numa espécie de gelatina que aumenta de volume (as chamadas solúveis) ou ajudam simplesmente a formar o bolo estomacal, atravessando o intestino intactas (insolúveis).

A divisão em solúveis e insolúveis serve para distinguir outras características das fibras. Segundo estudos, os solúveis têm o poder de diminuir a assimilação dos açúcares e das gorduras pelo organismo. As chamadas insolúveis melhoram consideravelmente o trânsito intestinal.

Trabalhos recentes mostram que as fibras têm também papel importante na diminuição do nível de colesterol. Além disso, retardam o aparecimento de divertículos do cólon intestinal e favorecem o controle dos diabetes.

Os nutricionistas recomendam a ingestão de 1 grama de fibra para cada 100 calorias diárias, algo em torno de 20 gramas de fibra por dia.

Alimentos e Fibras

Veja o teor de fibras encontrados nas verduras, legumes, grãos, frutas e cereais:

Verduras e Legumes

1 prato de espinafre 18,50 g
300 g de alho-poró 8,93 g
1 prato de brócolis 8,00 g
1 prato de cenouras 5,60 g
1 prato de couve-bruxelas 5,60 g
1 prato de repolho 5,40 g
1 prato de acelga 5,30 g
1 alcachofra 5,00 g
1 prato de couve 4,60 g

Cereais

1 lata pequena de milho 8,50 g
60 g de massas integrais 5,40 g
60 g de Muslim 4,40 g
50 g de pão integral 4,20 g
60 g de arroz integral 2,00 g
1 colher de café de farelo de trigo 2,00 g
40 g de flocos de aveia 2,80 g
60 g de massas normais 2,00 g
50 g de baguete 1,30 g
60 g de arroz branco 0,80 g

Grãos

1 prato de feijão 7,60 g
1 prato de ervilha seca 6,90 g
1 prato de grão-de-bico 6,80 g
1 prato de lentilhas 3,50 g

Frutas

50 g de figos secos 9,10 g
100 g de framboesas 7,40 g
50 g de tâmaras 4,30 g
10 g de damasco seco 4,00 g
40 g de avelãs 3,60 g
1 fatia de abacaxi 3,60 g
1 abacate 3,30 g
40 g de azeitonas pretas 3,20 g
100 g de morangos 3,10 g
1 maçã (com casca) 3,00 g
150 g de ameixas 3,00 g

Esclarecimentos

A melhor opção é buscar a orientação de um médico ou especialista em nutrição antes de começar uma dieta baseada com fibras, somente estes profissionais podem fornecer uma dieta equilibrada.

Fonte: Folha Online

Hidratante e filtro solar incorretos levam à acne em adultos

2009-09-22T22:10:00.002-03:00

O uso de produtos inadequados está estendendo aos adultos uma queixa comum na adolescência. A acne, geralmente vinculada ao descontrole hormonal e de oleosidade dos jovens, também tem sido provocada por hidratantes e protetores solares nas peles mais maduras.

"Esses produtos podem induzir à acne medicamentosa, mantendo o problema em uma faixa etária em que não deveria mais existir", afirma Omar Lupi, presidente da SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia).

A famosa espinha é o problema de pele mais citado pelos brasileiros, segundo pesquisa do projeto DermaBrasil, divulgada hoje. Das 1.500 pessoas ouvidas em 11 cidades brasileiras, 56,4% afirmaram que têm ou já tiveram espinhas.

Segundo Lupi, boa parte dos casos pode ser explicada por outros dados da pesquisa que refletem a autoindicação de produtos. Das pessoas que usam filtro solar, apenas 18,4% o fazem com indicação médica. E o percentual é bem menor para hidratantes corporais (4,1%) e hidratantes faciais (6,9%).

"Quem se automedica para filtro solar pensa no preço, mas é preciso que o produto seja adequado à pele --e não é apenas uma questão de cor", diz o dermatologista. A oleosidade do produto, que pode ser em creme, loção ou gel, deve ser considerada, assim como o fator de proteção. "Os fatores mais altos tendem a ser mais oleosos."

Proteção diária

A pesquisa, parceria da SBD com a TheraSkin, mostrou ainda que 38,4% dos brasileiros usam protetor solar --13% o fazem diariamente.

"O número não é ruim. Mesmo nos países mais desenvolvidos o uso correto não é feito", considera Lupi.

O Rio de Janeiro e a região Nordeste são os campeões do uso esporádico. Entre os adeptos dos filtros solares, 71,7% e 64,4%, respectivamente, só passam o produto quando vão à praia e piscina ou em dias de muito sol.

Em todo o país, o fator de proteção 30 é o preferido, eleito por quase metade (48,6%) dos usuários de filtro.

Fonte: Folha Online

Escolas terão de tocar Hino Nacional uma vez por semana

2009-09-22T21:53:00.002-03:00

A partir de hoje, as escolas de ensino fundamental públicas e privadas de todo o país passam a ser obrigadas a executar uma vez por semana o Hino Nacional. A lei, de autoria do deputado Lincoln Portela (PR-MG), foi sancionada ontem (21) pelo vice-presidente no exercício da Presidência, José Alencar.

A lei não prevê data e horário para a execução do hino, ficando a critério dos estabelecimentos de ensino. O projeto também não prevê punição a quem não cumprir a lei.

Tramitam em várias Assembleias Legislativas e Câmaras do país projeto de lei estabelecendo a obrigatoriedade. Com a sanção presidencial, a obrigatoriedade passa a valer automaticamente, sem necessidade de estar prevista em legislações estaduais ou municipais.

Na cidade do Rio de Janeiro, por exemplo, uma resolução obrigando à execução do Hino Nacional foi publicada pela prefeitura em junho deste ano.

Em 1936, o governo Getúlio Vargas determinou pela primeira vez a obrigatoriedade da execução do Hino Nacional nas escolas públicas e privadas de todo o país. Em 1971, durante o regime militar, passou a vigorar lei que trata dos símbolos nacionais, também obrigando à execução do hino nas escolas durante o hasteamento da bandeira, mas ela não definia a frequência com que ele deveria ser cantado pelos alunos.

Com a sanção presidencial, à lei 5700/71 é acrescido parágrafo obrigando a que ocorra uma vez por semana. Havia outros projetos tratando da obrigatoriedade de execução do Hino Nacional tramitando no Congresso.

Herói

Alencar também sancionou lei inscrevendo o índio guarani gaúcho Sepé Tiaraju no Livro de Heróis da Pátria. Tiaraju nasceu em uma aldeia jesuíta dos Sete Povos das Missões, no RS, e tornou-se líder dos índios que atuaram contra as tropas luso-brasileira e espanhola na Guerra Guaranítica.

Ele foi considerado santo popular e virou personagem lendário registrado na literatura brasileira no romance "O Tempo e o Vento", de Erico Veríssimo; e no poema épico "O Uraguay", de Basílio da Gama. A data de seu nascimento é desconhecida, mas ele morreu em 1756 em uma emboscada

Entre os inscritos no Livro dos Heróis da Pátria estão Tiradentes, Zumbi dos Palmares e D. Pedro 1º, entre outros.

Alencar sancionou as duas leis em sua casa, em São Paulo. O presidente interino segue em tratamento no Hospital Sírio-Libanês.

Fonte: Folha Online

Obrigada Blogueiros

2009-09-15T00:00:00.003-03:00

Pessoal,
Muito obrigada por estarem sempre me visitando, fico muito feliz de tê-los por perto, recebendo todo um carinho.

As coisas estão muito corridas por aqui, mas em breve estarei respondendo a todos que deixaram recados, e agradecendo mais uma vez pela atenção para comigo.

No site da Super Ane Kids sempre tem novidades, e vocês podem assistir a videos sobre educação,saúde, psicologia e até desenhos animados... Conto com a visita de vocês, ok?!

http://www.superane.com.br

Muito obrigada, e tenham uma ótima semana.

Beijos, com carinho, Super Ane.

Ensine as crianças a fazer as suas próprias e divertidas pizzas

2009-09-14T23:19:00.003-03:00

Cozinhar com as crianças é uma das melhores maneiras de estreitar os laços com elas. Conduzido da maneira adequada, este trabalho pode ser tornar uma estimulante brincadeira, que ainda pode ensinar os pequenos a contar, medir, pesar e compreender o tempo. Além disso, quem é que não gosta de receber elogios por ter preparado um prato saboroso?

Esta é a proposta do "Meu Primeiro Livro de Culinária" (Publifolha, 2006), que traz cerca de 20 receitas divertidas e saudáveis, algumas tão simples que até crianças de 5 anos podem executá-las. Totalmente ilustrado com fotografias que detalham o passo a passo, a obra traz explicações extremamente simples e didáticas, permitindo uma fácil compreensão.

Uma das receitas ensinadas, por exemplo, é a de pizzas. Os pequenos mestres-cucas poderão das asas à criatividade fazendo rostos e caretas com os ingredientes, além de garantir uma alimentação saudável e nutritiva.

MASSA DE PIZZA

Rendimento: 4 porções

Você vai usar:

- 1 tablete de fermento biológico
- 1 colher (chá) de açúcar
- 2 colheres (sopa) de óleo de oliva, e mais um pouco para untar
- 250 ml (uma xícara) de água morna
- 375 g de farinha de trigo, e mais um pouco para polvilhar
- Sal e pimenta

Como fazer...

Ponha o fermento em um pouco de água morna. Espere 10 minutos ou até espumar.
Peneire a farinha numa tigela e adicione o açúcar, o sal e a pimenta. Faça um buraco no meio.
Despeje o fermento, a água e o óleo no buraco. Use as mãos para misturar tudo.
Polvilhe farinha sobre uma superfície limpa e plana. Nela, sove a massa por 8 minutos, até ficar macia e elástica.
Unte uma tigela, coloque lá a massa e cubra com papel-filme. Deixe num local aquecido até ela dobrar de tamanho.
Fure a massa com um dedo. Se ficar um buraco, está pronto. Achate-a com socos e ponha numa superfície enfarinhada.

RECHEIO DAS PIZZAS

Rendimento: 4 porções

Você vai usar:

- Sua massa de pizza
- Molho de tomate
- Presunto cortado
- 1 peito de frango cozido em pedaços
- Azeitonas picadas
- Pimentões
- Salame
- Cebolinha
- Cogumelos
- Manjericão
- Tomates-cereja
- Queijo ralado

Como fazer...

Sove a massa de novo. Divida-a em quatro pedaços iguais. Abra cada pedaço em discos de 18 cm de diâmetro e coloque-os numa chapa para assar
Aqueça o forno em 220°C. Espalhe o molho de tomate em cada um dos discos.
Faça caretas nas pizzas com suas coberturas prediletas: nariz de tomate, olhos de azeitona, cabelos de pimentão ou o que você quiser.
Coloque frango, cebolinha cortada e pimentões para fazer uma pizza diferente.
Polvilhe queijo sobre todas as pizzas. Asse-as no forno por 12 minutos ou até ficarem borbulhantes. Fonte: Folha Online

Bom Feriado!!

2009-09-06T19:10:00.002-03:00

Bom Feriado!!

Obrigada pelo carinho.

Super Ane Kids

Inclusão de crianças com Síndrome de Down

2009-09-04T20:34:00.004-03:00

A Síndrome de Down é vista a maioria das vezes como uma doença, porém especialistas explicam que não se trata de uma doença e sim de uma ocorrência genética natural e universal que está presente em todas as raças e classes sociais. O Portal da Educação, preocupado com esta questão, está oferecendo curso de Inclusão de Crianças com Síndrome de Down, tendo como principais objetivos, enfatizar o processo de desenvolvimento das crianças com Síndrome de Down, ressaltando as dificuldades de aprendizagem.

O Curso pretende discutir conteúdos que englobam a história da Síndrome de Down, Proposta Educacional, Erros Educacionais, Puberdade e sexualidade, Inteligência linguística, Dificuldades Alimentares, Perspectivas atuais, entre outros assuntos.

"Achei o curso muito bom e o material ótimo! O tema Síndrome de Down é apaixonante e vocês o deixaram maravilhoso.” Conclui Tatiana Vanessa Demozzi, Umuarama – PR.

O curso tem início no dia 15 de agosto e vai até o dia 10 de novembro. Este curso é direcionado para profissionais de diversas áreas e também para estudantes que desejam obter mais informações sobre Inclusão de Crianças com Síndrome de Down. Após a conclusão do curso os alunos irão receber um certificado. Para mais informações acesse: www.portaleducacao.com.br.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Redução no tráfego pode melhorar saúde respiratórias das crianças, confirma estudo

2009-09-03T22:44:00.003-03:00

A adoção de estratégias para reduzir o tráfego de veículos nas grandes cidades, como o rodízio praticado em São Paulo, poderia ajudar a saúde pulmonar das crianças, principalmente daquelas com problemas respiratórios, indica pesquisa do Instituto Nacional do Coração e do Pulmão da Inglaterra. "Essas descobertas potencialmente oferecem diretrizes valiosas para outras cidades planejarem intervenções de larga escala no tráfego", destacaram os autores.

Os pesquisadores avaliaram a função pulmonar de quase 1,4 mil crianças de seis a dez anos antes e após a adoção da Estratégia de Transporte de Oxford em 1999 – grande intervenção no tráfego para reduzir os congestionamentos, incluindo proibição de tráfego de veículos em algumas ruas. E observaram significativas melhoras nos testes de pico do fluxo expiratório dos participantes após a intervenção no trânsito.

As análises mostraram que os mais beneficiados com a mudança foram as crianças com asma e aquelas cujos pais eram de uma classe social inferior – principalmente as que viviam em vias cujo tráfego sofreu maiores reduções. "Crianças com asma podem ser particularmente sensíveis à poluição do ar, enquanto é possível que fatores como nutrição ruim deixem as crianças menos abastadas mais vulneráveis aos efeitos respiratórios do ar poluído", explicaram os pesquisadores.

De acordo com os especialistas, os resultados indicam que uma redução no tráfego está associada com melhor saúde respiratória das crianças. "Qualquer mudança é pequena, mas provavelmente valiosa quando aplicada a uma grande população".

Fonte: Boa Saúde

Distúrbios Dissociativos

2009-09-03T22:39:00.002-03:00

Livros, filmes e brincadeiras são divertidos porque permitem que você escape da realidade – e de si mesmo – por um certo período de tempo. À medida que a história se desenrola, você vai fazendo um balanço das experiências vividas pelos personagens para no final ser devolvido aqui, neste mundo, ainda mantendo um certo gostinho de aventura por ter ficado "temporariamente perdido em um universo paralelo".

Pessoas que sofrem de Distúrbios Dissociativos "escapam" da realidade de modo involuntário e pouco saudável, perdendo a memória ou achando que são outra pessoa. Estes distúrbios costumam surgir como resposta a certos traumas, ansiedades ou lembranças muito dolorosas.

Acredita-se que cerca de 7% da população mundial experimentam um episódio de Distúrbio Dissociativo durante sua vida.

Quais são os principais sintomas?

Existem 4 tipos principais de Distúrbios Dissociativos:

• Amnésia Dissociativa;
• Identidade Dissociativa;
• Fuga Dissociativa;

Despersonalização.

Os sintomas comuns a todos os 4 tipos incluem:

• Perda da memória (amnésia) relacionada a certos períodos, eventos ou pessoas;.
• Distúrbios mentais, incluindo depressão e ansiedade.
• Sensação de ser "tirado de si mesmo" (despersonalização).
• Percepção de que as pessoas e coisas à sua volta estão distorcidas e pouco reais.
• Confusão quanto à própria identidade.

Pessoas que sofre de Amnésia Dissociativa apresentam uma perda de memória mais grave que o simples esquecimento. Este tipo de problema é muito comum após acidentes automobilísticos, por exemplo, onde a vítima não recorda os segundos ou minutos imediatamente anteriores ou posteriores à colisão.

A Identidade Dissociativa, antigamente conhecida como Múltiplas Personalidades, caracteriza-se pela mudança entre uma identidade e outra quando a pessoa afetada está sob estresse. Cada uma destas identidades possui seu próprio nome, características físicas, tom de voz e maneirismos. Pessoas com identidade Dissociativa também costumam sofrer de Amnésia Dissociativa.

Na Fuga Dissociativa, as pessoas colocam uma distância real entre si mesmas e sua identidade. Por exemplo: ela pode sair de repente de casa e viajar para um lugar distante, esquecendo-se de quem é e adotando uma nova personalidade no seu local de destino. A fuga pode durar poucas horas ou vários meses, e termina tão abruptamente quanto começou.

Finalmente, a Despersonalização se caracteriza pela sensação súbita de estar fora do próprio corpo, observando as próprias ações como quem assiste a um filme em câmera lenta. A crise pode ser acompanhada por uma percepção distorcida do tamanho e formato das coisas ao seu redor e de si próprio. Os sintomas costumam durar apenas alguns breves momentos, com crises repetidas ao longo dos anos.

Qual a causa dos Distúrbios Dissociativos?

Os Distúrbios Dissociativos costumam se desenvolver como uma forma de adaptação a traumas muito severos, sendo particularmente comuns em crianças sujeitas a abusos sexuais, físicos ou emocionais, ou mesmo quando o ambiente em casa é tenso ou assustador.

Os adultos raramente desenvolvem Distúrbios Dissociativos como reação a traumas.

Quando procurar auxílio médico?

Se você ou alguém que você conhece apresenta períodos inexplicáveis de perda da memória ou sofre mudanças dramáticas de comportamento quando está sob estresse, procure um medico. Os Distúrbios Dissociativos podem ser tratados – e quanto mais cedo forem diagnosticados, maiores as chances de sucesso do tratamento.

Como é feito o diagnóstico?

O médico irá diagnosticar a presença do Distúrbio Dissociativo através de perguntas-chave e da análise dos seus sintomas e antecedentes. Como parte da investigação, poderão ser solicitados alguns exames para excluir a possibilidade de certas doenças cerebrais e hormonais, privação do sono e intoxicações.

Em certos casos, alguns especialistas recomendam o emprego de medicações e hipnose como ferramentas para ajudar no diagnóstico dos Distúrbios Dissociativos.

Quais as complicações?

As pessoas afetadas pelos Distúrbios Dissociativos apresentam um risco maior para várias complicações, incluindo:

• Automutilação
• Tentativas de suicídio
• Disfunção sexual
• Alcoolismo
• Abuso de drogas
• Depressão
• Problemas no sono (incluindo pesadelos, insônia e sonambulismo)
• Ansiedade excessiva
• Problemas alimentares
• Dores de cabeça intensa

Os Distúrbios Dissociativos também podem causar dificuldades no relacionamento com outras pessoas e no trabalho. As pessoas afetadas apresentam dificuldade para lidar com o estresse emocional, e suas reações dissociativas podem prejudicar profundamente seu desempenho profissional ou conjugal.

Como é feito o tratamento?

A psicoterapia é o principal recurso. Ela consiste, basicamente, em conversar sobre o problema, procurando compreender suas causar e como contorná-lo.

A psicoterapia pode ser longa e dolorosa do ponto de vista emocional. Apesar disso, é bastante eficaz e costuma oferecer um enorme alívio para – ou mesmo curar – os Distúrbios Dissociativos.

A hipnose pode ser útil em algumas pessoas, mas deve ser aplicada por profissionais especializados. Na Hipnose, as lembranças traumáticas podem apagadas ou substituídas, ou a pessoa pode receber um reforço emocional subconsciente para vencer o trauma.

Fonte: Boa Saúde

A importância de manter-se atualizado sobre vitaminas

2009-08-27T21:40:00.002-03:00

O ser humano precisa constantemente de vitaminas, pois são nutrientes importantes para a manutenção das funções do organismo. Para saber sobre cada vitamina e seus benefícios, o Portal Educação lança o curso de Atualidades em Vitaminas. O curso tem como objetivo atualizar o conhecimento quanto à utilização das vitaminas, identificar necessidades nutricionais, ingestão recomendada e doenças relacionadas à carência de vitaminas e ressaltar a importância da alimentação saudável através do consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais. Os interessados vão aprender o que são vitaminas, a classificação das vitaminas, as principais funções, entre outros assuntos relacionados às vitaminas.
O curso tem carga horária de 60 horas e começa no dia 01/9 e termina no dia 30/9. Os interessados podem obter mais informações na página www.portaleducacao.com.br ou pelo telefone 0800 707 4520 (Ligação Gratuita).

Fonte: Portal Educação - Assessoria de Imprensa

Super Ane Deseja Boa Semana!!

2009-08-23T21:06:00.002-03:00

Desejo a todos uma ótima semana, que todos vocês sejam a cada dia mais felizes, sempre contando com a Super Ane para quando precisarem.

Logo colocarei os selinhos recebidos, os quais muito agradeço e terei a honra de divulgar.

Obrigada pelas mensagens.

Beijos da Super Ane

Veja relatos de leitores sobre a volta às aulas durante a pandemia de gripe suína

2009-08-19T23:42:00.004-03:00

A opinião de cada pessoa tem relevância em momentos como este.
Faça como os entrevistados pela Folha, deixe seu comentário também aqui e mostre a sua história para que todos possamos melhorar o ambiente.

Beijos, Super Ane

Universidades e escolas de diversos Estados retomaram às aulas nesta segunda-feira (17) após a prorrogação das férias. O início das aulas foi adiado para tentar conter o avanço da gripe suína --a gripe A (H1N1). No país, o número de mortes já chega a 384, segundo dados do Ministério da Saúde e das secretarias estaduais.

No retorno, estudantes trocaram beijos e abraços, contrariando alertas das autoridades de saúde para evitar a doença. Colégios abriram portas e janelas e oferecem álcool em gel aos alunos.

Veja alguns relatos enviados à Folha Online sobre o início das aulas no país em meio à pandemia da gripe suína:

"Sou professora de educação infantil e mãe de adolescente e acho muita incoerência cancelar todos os eventos da cidade e retornar as aulas onde todos ficam mais expostos a H1N1. Porque não começar as aulas dia 1º de setembro. O Ministério da Educação esta cedendo as pressões de quem? Escolas particulares, pais que não se preocupam com os filhos? Estou indignada com essa atitude do governo"
Carla Andrea Carvalho Santos, Uberlândia (MG)

"Trabalho na mesma escola da professora Elisa Freitas e notei que a maioria dos alunos estão inseguros,bem como muitos professores, mas o Estado não nos preparou adequadamente para orientá-los. O risco da contaminação escolar fortalecer a corrente de disseminação da pandemia é eminente e, desprovidos das condições favoráveis para enfrentá-lo, a escola se apresenta como um local de vulnerabilidade real. Essa situação pede responsabilidade de todos os envolvidos"
Professor Clóvis José Migotto, São José dos Campos (SP)

"Seria mais prudente ter esperado mais um pouco pelo menos na região onde moro. Está chovendo desde segunda-feira e frio. Se as pessoas não pegarem o vírus da gripe A (H1N1) e bem provável que peguem uma boa gripe, pois o tempo chuvoso aumenta a possibilidade. Fica complicado ficar com tudo aberto na sala de aula, pois quando não e o vento, é a chuva molhando pelas janelas"
Silvia Rodrigues Gonçalves, Jaguapitã (PR)

"Os professores poderiam ter sido convocados antes do término do afastamento para orientações e para auxiliarem nas medidas. Não foram. Alunos com gripe entraram na escola e somente foram retirados já dentro da sala de aulas. Muito embora estejamos tratando de uma questão de saúde pública, a direção da escola prefere gastar o tempo de forma integral com assuntos secundários para esta circunstância"
Cicero André de Castro Jardim, Presidente Prudente (SP)

"Acho um completo absurdo a Secretaria de Educação de Niterói liberar as aulas para crianças de 3 e 4 anos em escolas regulares. As crianças se beijam e abraçam todo o tempo. Para elas isso é muito natural e apesar do professor lavar as mãozinhas dos alunos com sabonete líquido na entrada (não há álcool gel nas salas)"
Vanessa, Niterói (RJ)

"No primeiro dia de retorno às aulas, não mandei minha filha para a escola porque eu não sabia ao certo quais as precauções que foram tomadas. Ontem, dia 18/07, tive que mandá-la a escola, pois pensamos assim: a vida continua.... Na escola onde minha filha estuda, que é da rede estadual --onde nos banheiros não havia papel higiênico, toalhas de papel e nem ao menos sabonete para as crianças lavarem as mãos--, eles colocaram papel higiênico, toalhas de papel e sabão. Nas salas de aulas, onde as crianças se sentavam juntas, agora estão individuais. Há álcool gel na sala, mas eu mando um potinho pela minha filha, assim como lenço de papel também"
Patrícia M de Araújo, São Paulo (SP)

"No Colégio Solução (zona leste - Jd. Eliane) a volta às aulas foi tranquila, a escola estava equipada para atender as orientações da OMS, porém encontramos dificuldades com a utilização do álcool em gel. Apesar das orientações da equipe pedagógica, os alunos estavam enchendo copos descartáveis com o produto, desperdiçando-o".
Daniela Maia, São Paulo (SP)

"A escola possui um total de 2.000 alunos proveniente das diferentes regiões de São José dos Campos. Já temos oito alunos com suspeita de gripe. E é impossível não haver foco de contaminação, porque a escola não está devidamente equipada com aquilo que é essencial. Há muita desinformação".
Elisa Pinheiro de Freitas, São José dos Campos (SP)

"Pouco adiantou tanta divulgação e recomendação por parte dos órgãos públicos, como servidor público da educação, vejo ao meu lado muitos casos que crianças/adolescentes brincam com a realidade da doença, sejam tossindo um ao outro, ou contrariando a informação passada pelos docentes".
João Carlos Andreotti Junior, São Paulo (SP)

"Faço faculdade Metodista Izabela Hendrix, e foi uma das poucas faculdades que não adiou as aulas, o retorno foi dia 3 como já estava previsto. Porém, voltou tomando medidas de precaução como por exemplo bebedouros lacrados, limpeza em excesso, orientação aos estudantes"
Michele, Belo Horizonte (MG)

"Tenho um filho na creche municipal onde as crianças deverão a cada dia levar uma toalhinha para secar as mãos após lavar e passar álcool, sendo 1 toalha por dia"
Adriana, Itapecerica da Serra (SP)

"O Estado de São Paulo é uma vergonha! Salas lotadas, alunos praticamente encostados um no outro, professores desorientados, falta material, não tem papel toalha e muito menos sabonetes nos banheiros. Minha filha não retorna de jeito nenhum".
Nadia Goes, Campinas (SP).

"Sou Bibliotecária em uma Escola Católica. Cheguei ao colégio e vi um deserto. Ausência de vozes, sorrisos, brincadeiras e correrias. Um silêncio que me fez parar e ter vontade de gritar! Onde estão os meus alunos? A doença é tão cruel que nos impede de manifestar o amor. Não existe mais beijos nem abraços. A escola é alegria. Para mim hoje é uma tortura. Durante as férias preparei tantos livros para contar. Hoje os personagens das histórias choram junto comigo.Onde estão meus alunos?"
Fabiola Gomes de Aquino Manhães Pessanh Layber, Campos dos Goytacazes (RJ)

"Sou professora da rede estadual e, na minha escola temos nos virado como podemos. A diretora precisa fazer milagres. O único álcool que temos é o comum ( acho que 96º) e sabonete líquido no banheiro, mais nada. Falamos para os alunos sobre a importância da prevenção e nos vemos de mãos atadas. Muitos pais, inclusive, mandam seus filhos com gripe pra escola. Estamos nas mãos do homem lá de cima. Tenho levado álcool 70º da minha casa, pra tentar, pelo menos, dar uma chance para os meus alunos evitarem essa gripe.
Será que nossos governantes estão preocupados com isso tudo?"
Marcia Nunes, Mafra (SC)

"Na escola particular que minhas filhas estudam, as crianças estão sendo orientadas a utilizar regularmente o álcool gel, que está disponível nos banheiros e corredores, assim como próximo à cantina. Também pedem que as crianças lavem as mãos e higienizem-se antes e depois de usar o parque. A limpeza da sala de aula tem sido feita regularmente usando-se o álcool nas mesas e cadeiras, e pano molhado com sabão no chão ao menos um dia sim, outro não. Também não permitem alunos gripados em sala de aula, tendo sido preparado dias e horários especiais para reposição nesses casos. Estou satisfeita com as medidas tomadas e tenho certeza de que minhas crianças estão seguras no ambiente escolar"
Daniela Cristina Borges Leite

Sintomas

A gripe suína é uma doença respiratória causada pelo vírus influenza A, chamado de H1N1. Ele é transmitido de pessoa para pessoa e tem sintomas semelhantes aos da gripe comum, com febre superior a 38ºC, tosse, dor de cabeça intensa, dores musculares e nas articulações, irritação dos olhos e fluxo nasal.

Para diagnosticar a infecção, uma amostra respiratória precisa ser coletada nos quatro ou cinco primeiros dias da doença, quando a pessoa infectada espalha vírus, e examinadas em laboratório.

Os antigripais Tamiflu e Relenza, já utilizados contra a gripe aviária, são eficazes contra o vírus H1N1, segundo testes laboratoriais, e parecem ter dado resultado prático, de acordo com o CDC (Centros de Controle de Doenças dos Estados Unidos).

Fonte: Folha Online

Coloque superalimentos na refeição das crianças para aumentar a imunidade

2009-08-19T12:28:00.006-03:00

Os estudantes de instituições particulares, universidades e das redes estaduais e municipais que retornaram às aulas nesta segunda-feira (17), após a prorrogação das férias por causa da gripe A (H1N1), tiveram que se adequar às medidas preventivas instauradas nos locais --como distribuição de gel desinfetante e uso de copos descartáveis. Os alunos também receberam orientações e sugestões para fazer com que a alimentação seja uma aliada na prevenção da doença: beber bastante líquido e comer muitas frutas e verduras para aumentar a imunidade.

Como as crianças muitas vezes fazem cara feia quando se deparam com um prato repleto de brócolis, cenouras ou alface, selecionamos receitas cheias de vitaminas, nutrientes e que "enchem os olhos" de pessoas de todas as idades.

Com passo a passo simples e fácil, as saladas, os pratos e os sucos abaixo podem ser preparados pelas próprias crianças --com o auxílio dos adultos.

TAÇA DE FRUTAS

Rendimento: 4 porções

Ingredientes

:: 250 g de morangos maduros
:: 125 g de cerejas em calda
:: 125 g de amoras
:: 4 colheres (sopa) de suco de laranja
:: 275 g de iogurte natural
:: 275 g de creme de leite
:: 2 colheres (sopa) de mel ralo
:: 2 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro (peneirado)

Modo de Preparo

1. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Adicione os brócolis nos últimos 3 minutos.

2. Desfie o frango cozido em pedaços do tamanho de um bocado. Retire os pedaços de pele, se houver.

3. Fatie com cuidado as cebolinhas.

4. Prepare o molho misturando o mel, o vinagre, o shoyu e o óleo de gergelim.

5. Junte tudo: o macarrão, os brócolis, o frango, as cebolinhas, o milho verde e o tempero.

6. Pode servir! Sua saladinha de macarrão já está pronta para comer.

Sugestão do livro "Meu Primeiro Livro de Culinária", que contém receitas deliciosas, fáceis e divertidas para crianças de 5 a 8 anos.

1. Lave todas as frutas, menos as cerejas, e reserve um punhado delas (serão usadas para decorar). Limpe e tire os cabinhos dos morangos e corte-os em quatro.

2. Coloque o calda de laranja, o açúcar e metade das frutas no processador. Tampe bem e bata até formar um purê homogêneo.

3. Peneire as frutas misturadas numa tigela para separar as sementes e a polpa. Use uma colher de pau para espremer bem as frutas.

4. Com cuidado, misture o resto dos morangos, cerejas e amoras no purê de frutas com uma colher de metal (não coloque as frutas que você separou no início!).

5. Bata levemente o creme numa tigela grande. Quando formar picos leves, estará pronto. Esse trabalho é bem mais fácil com uma batedeira elétrica.

6. Junte o iogurte, o mel e metade da mistura de frutas ao creme. Coloque em copos e sirva na sobremesa.

7. Decore o mesclado com as frutas que você separou no passo 1.

Sugestão do livro "O Pequeno Mestre-Cuca", que traz 50 receitas passo a passo, com instruções claras e ilustradas, para crianças de 8 a 11 anos.

CREME DOCE DE PEIXINHO

Ingredientes

:: 1 manga (ou 1 pêssego)
:: Fatias de kiwi e maçã
:: 150 g de iogurte ou coalhada
:: Gotas de chocolate
:: Gomos de tangerina
:: 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo

1. Primeiro divida a manga ao meio e corte a polpa em cubos. Com cuidado, vire a casca do avesso. Corte os cubos fora.

2. Amasse a manga em uma tigela. Use um garfo ou um espremedor de batata para transformar a manga numa polpa macia.

3. Misture a manga com o iogurte, ou a coalhada, e o mel para adoçar.

4. Decore o patê com uma boca de tangerina, uma gota de chocolate para o olho e fatias de kiwi e maçã para o rabo e as barbatanas.

5. Faça espetinhos enfiando pedaços de suas frutas favoritas. E mergulhe!

Sugestão do livro "Meu Primeiro Livro de Culinária", que contém receitas deliciosas, fáceis e divertidas para crianças de 5 a 8 anos.

SUCO DE MAÇÃ, DAMASCO E CANELA

Ingredientes

:: 4 maçãs cortadas em fatias grossas
:: 3 damascos sem caroço cortados ao meio
:: 1/2 colher (chá) de canela em pó

Modo de preparo

Passe a maçã e o damasco pela centrífuga alternadamente e mexa. Espalhe a canela por cima e beba em seguida.

Sugestão do livro "100 Receitas de Saúde: Sucos e Vitaminas", que contém 100 combinações saborosas e saudáveis de frutas e legumes.

LEGUMES COM CAMARÃO

Esta salada é montada em camadas coloridas, o que a torna atraente e versátil. Embale num recipiente justo para manter a sua forma intacta durante o transporte.

Ingredientes

:: 40 g de alface-romana picada
:: 55 g de feijão-branco cozido escorrido
:: 1 cenoura ralada
:: 6 fatias de pepino
:: 3 colheres (sopa) de milho verde em conserva escorrido
:: 100 g de camarão sem casca cozido

Molho

:: 1 colher (sopa) de azeite extravirgem
:: 2 colheres (chá) de maionese
:: 1/2 dente de alho amassado
:: 1 colher (chá) de suco de limão-siciliano
:: sal
:: pimenta-do-reino

Modo de preparo

1. Misture os ingredientes do molho e guarde num recipiente pequeno até o uso.

2. Monte os ingredientes da salada em camadas: verdura, feijão-branco, cenoura, pepino, milho verde e camarão. Tempere com o molho na hora de comer.

Sugestão do livro "100 Receitas para Refeições Rápidas", que vem com 100 opções de pratos para serem levados ao trabalho, à escola e em passeios.

SALADINHA DE MACARRÃO

Ingredientes

:: 175 g de brócolis
:: 150 g de milho cozido
:: 2 cebolinhas
:: 2 peitos de frango cozidos
:: 200 g de macarrão parafuso
:: 4 colheres (sopa) de mel
:: 2 colheres (sopa) de vinagre de arroz
:: 2 colheres (sopa) de shoyu
:: 1 colher (sopa_ de óleo de gergelim

Modo de Preparo

1. Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Adicione os brócolis nos últimos 3 minutos.

2. Desfie o frango cozido em pedaços do tamanho de um bocado. Retire os pedaços de pele, se houver.

3. Fatie com cuidado as cebolinhas.

4. Prepare o molho misturando o mel, o vinagre, o shoyu e o óleo de gergelim.

5. Junte tudo: o macarrão, os brócolis, o frango, as cebolinhas, o milho verde e o tempero.

6. Pode servir! Sua saladinha de macarrão já está pronta para comer.

Sugestão do livro "Meu Primeiro Livro de Culinária", que contém receitas deliciosas, fáceis e divertidas para crianças de 5 a 8 anos.

Fonte: Folha Online

Obrigada pelo Selinho Amanda

2009-08-17T16:17:00.005-03:00

Ganhei este Selinho da Amiga Amanda.
Desejo Sucesso e Felicidades.
http://amandeixom.blogspot.com

A regrinha é:

♥ Dizer 6 coisinhas sobre você,

♥ Repassar o selo para 6 amigas

♥ E avisá-las.

1- Adoro tudo que "engorda" rssss

2- Sou perfeccionista, isso as vezes atrapalha...

3- Gosto de ler revistas, sobre Psicologia, Saúde, Educação.

4- Amo assitir filme com o meu noivo.

5- Gosto de estudar Psicologia.

6- Personalidade "forte"... não me deixo "dobrar" rsss

Os Blogs escolhidos são:

1- Adriana - adriuniversoinfantil.blogspot.com

2- Eliane - http://alfabetizandoturmadamonica .blogspot.com

3- Sandra - http://sandra-barreto.blogspot.com

4- Renata - http://alfabetizandocomfantasia.blogspot.com

5- Joelma - http://amigasdaedu.blogspot.com

6- Lú Lopes - http://meustrabalhospedagogicos.blogspot.com

Um grande abraço. Boa Semana!! Super Ane Kids

http://superane.blogspot.com

http://superane.com.br

http://superane.com

Obrigada pelo Selinho Sandra :)

2009-08-12T21:01:00.001-03:00

Ganhei este Selinho da minha Amiga Blogueira Sandra.
Blog Especial http://aprenderesonhar.blogspot.com
Obrigada e Desculpe pela demora em postar
seu Selinho Mágico.
Tive uns probleminhas técnicos.
Agradeço desde já pela compreensão.
Um grande abraço, Super Ane Kids.

As regrinhas deste selinho são:

- Exibir a imagem do selinho no blog;
Linkar o blog doador, deixando um comentário para o mesmo;
- Repassar para (no mínimo) dez amigas blogueiras;
- Avisar aos blogs indicados;
- Dizer 5 coisas que você adora na sua vida e por quê.

A Super Ane Adora na Vida:

1- Minha Família e Amigos ( em especial meu noivo Andre ) pq confio neles.

2- Crianças

Homenagem as Crianças:

"CRIANÇAS - São por vocês, que comecei!!!
É porque acredito que ainda possa existir um mundo melhor!
São os seus sorrisos, brincadeiras, choros que me estimulam a persistir, a seguir em frente, a acreditar, a lutar!
São por vocês, independente de onde estejam, qual a raça, cor, crença ou língua...
Meu desejo é junto, com vocês, transformar este planeta, em um mundo bem melhor!!!"

3 -Psicologia - Pq estou realizando um sonho que tenho desde criança, fazer Psicologia...

4- Pedagogia - Pq sou Pedagoga com orgulho!!!

5- Meu site www.superane.com.br e meu Blog http://superane.blogspot.com
feito com amor e dedicação. Agradeço a toda Equipe da Super Ane Kids.

Os Blogs TOP 10 da Super Ane são:

1- Alexandra http://copiadonadacriadocip.blogspot.com
2- Glauce http:// diariodaprofaglauce.blogspot.com
3- Edilene http://criaresonhar.blogspot.com
4- Joelma http://amigasdaedu.blogspot.com
5- Patrícia Teodozio http://patyteotudoetudo.blogspot.com
6- Maria http://lousascoisas.blogspot.com
7- Patrícia http://patriciaeducadora.blogspot.com
8- Profº Joaninha http://4serie-joaninha.blogspot.com
9- Grasi http:// grasiela7282.blogspot.com
10- Liza http://espacoeducar-liza.blogspotcom

Um abraço para os TOP 10!
Um beijo para os que não foram selecionados, mas fica minha admiração e respeito.
Atenciosamente, Super Ane Kids :)

Obrigada pelo Selinho Alexandra

2009-08-12T14:45:00.002-03:00

Ganhei este SELINHO da Alexandra.
Obrigada pelo CARINHO!
http://copiadonadacriadocip.blogspot.com
Um grande abraço, Super Ane.

O álcool em gel é mais eficaz do que lavar as mãos com água e sabão?

2009-08-12T01:36:00.004-03:00

Ambos são seguros na prevenção de doenças, como a gripe suína, mas são necessárias algumas recomendações para quem opta pelo álcool em gel

Com recente aumento dos casos de gripe A no Brasil, provocada pelo vírus H1N1, a demanda pelo uso de álcool em gel para limpar as mãos cresceu muito. As farmácias de todo o país têm abastecido suas prateleiras com o produto, que também está sendo adotado em escolas, empresas, agências de turismo e até mesmo nas praças de alimentação de shopping centers. Os profissionais de saúde recomendam a higienização frequente das mãos como uma das principais formas de evitar o contágio da doença. Mas será que o álcool pode substituir o bom e velho sabão? "Tanto o sabonete comum quanto o álcool em gel são eficazes para a limpeza das mãos e podem evitar a contaminação pelo vírus da nova gripe e outras doenças, como diarréias - que em alguns casos podem provocar surtos em escolas e creches - e todas as enfermidades de transmissão respiratória, como a influenza”, afirma a médica Ana Freitas Ribeiro, diretora da Central de Vigilância Epidemiológica da Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo. Segundo ela, não há diferença de eficácia entre os dois métodos. “Entretanto, se houver sujidade aparente, é necessário lavar as mãos com água e sabão”, ressalta. Quem opta pelos sabonetes antissépticos têm ainda uma leve vantagem em relação aos comuns. "Eles apresentam ação residual, ou seja, permanecem ativos por mais tempo nas mãos”. Isso significa que a duração de proteção contra germes, vírus e bactérias é maior.

ara quem opta pelo álcool, a médica indica que a concentração alcoólica do produto deve ser superior a 70% para matar bactérias e vírus. “Além disso, para a limpeza das mãos, deve ser utilizado o álcool em gel, que contém substâncias que evitam o ressecamento da pele. Assim, o líquido deve ser usado somente para a limpeza de superfícies”. De acordo com Ana Freitas, o produto também possui ação residual, como os sabonetes antissépticos, mas lembra que, mesmo assim, é necessário higienizar as mãos com frequência, principalmente após tossir, espirrar e ter contato com superfícies, onde o vírus da gripe pode permanecer vivo por até oito horas. “A higienização também é recomendada antes de comer e depois de usar banheiros”.

Fonte: http://revistaescola.abril.com.br

SE CUIDE COM A GRIPE!!! ABRAÇOS SUPER ANE

Especial Dia dos Pais

2009-08-08T16:52:00.000-03:00

Ser pai é como padecer no paraíso.

Leia Artigos em Destaque Sobre o Dia dos Pais. Ele merece!!!

Beijos da Super Ane

Animal de estimação deve ser preparado para a chegada do bebê

2009-08-08T16:19:00.004-03:00

Quando a universitária Silvana Lima, 35, descobriu a gravidez, há oito meses, não sabia dos problemas que teria com Preto, seu cachorro SRD (sem raça definida) de oito anos, que, até então, era o único "filho" da casa. Prestes a ter o bebê, sofre com o comportamento estranho do animal, que, por vezes, pula em sua barriga, uiva quando escuta choro de criança, faz xixi pela casa inteira.

No início da gestação, o animal chegou a morder a dona. Para a veterinária Rubia Burnier, especialista em comportamento animal, tal atitude revela o quão confuso o bicho está. "É muito difícil para o cão sentir que está perdendo espaço quando ele é o líder", diz. "Isso estimula uma mudança de comportamento que pode ser perigosa."

Para o zootecnista Alexandre Rossi, a situação é administrável. "Se o novo momento for tratado com naturalidade e o cachorro, com respeito, tudo dará certo."

Com os gatos é diferente. Rubia diz que os felinos são mais territoriais e menos dependentes. O que pode incomodá-los são o choro da criança e a movimentação da casa com o nascimento. "O comportamento dos gatos deve ser observado, diferente das atitudes dos cães, que merecem atenção especial", compara.

Bem antes de engravidar, Silvana conheceu Preto em um episódio inusitado. Ao estacionar o carro, não percebeu que um cão de rua havia entrado nele. Isso já faz seis anos e, desde então, ela e o marido tratam o animal como uma criança. "Não tínhamos filhos e estávamos atrás de um cachorro. Quando Preto nos adotou, veio ser o reizinho do lar."

A maternidade trouxe, além de desafios para a família, remanejo de ambientes na casa. Para a tristeza do cachorro, significou perda de espaço. Quando Letícia nascer, dormirá no antigo escritório que, agora, se tornou quarto da criança. Antes, era um dos lugares prediletos de Preto. "Ele só dormia lá", lamenta Silvana.

O cão anda desnorteado com tantas mudanças. Com a troca de móveis de lugar, por exemplo, perdeu seus referenciais. "O vejo perdido dentro de casa e fico muito aflita", diz a dona. "Ele está sofrendo com a nova situação e não sei direito como ajudar."

Rubia alerta para o perigo de tratar pets como filhos: "A relação é diferente. Podemos amá-los, mas temos que respeitá-los como animal". Segundo a especialista, é comum pessoas colocarem bichos no lugar de filhos. Quando o herdeiro chega, o antigo dono do pedaço entra em crise diante da natural diminuição da atenção antes dispensada a eles. "Já atendi cachorros que perderam todo o pelo quando a verdadeira criança da casa nasceu", diz a veterinária.

Rossi também constata que o excesso de mimos atrapalha."Para o animal, é muito fácil ter ciúmes da criança, já que associará a ela a falta de regalias." O veterinário acompanhou o caso de um cão que atacou um bebê no rosto. A menina, de oito meses, passou por uma cirurgia plástica.

A solução para evitar casos como esse não é desistir do animal. Os especialistas elencam medidas simples para preparar a família e o pet para o novo momento. Uma delas é, antes de a criança chegar, simular um passeio pela casa com carrinho de bebê, se possível, perfumado com o talco que a criança for usar. Isso ajuda no reconhecimento.

Foi o que fez o administrador de empresas Jo Achim Liebert, 43, dono de Frida, uma SRD de cinco anos que, durante três, foi a princesinha do lar. Pai de Bruna, 3, e Júlia, 1, ele preparou o terreno para a chegada das meninas. "Quando Bruna nasceu, a primeira coisa que fiz foi levar a roupa dela para Frida cheirar."

Além disso, Liebert assumiu o papel de líder que Frida via, até então, em sua mulher. Ao trocar de papéis, a cadela não se ressentiu com o fato de sua dona não ter mais tempo para as antigas atividades. Quando as meninas nasceram, já era ele quem a levava para passear e dava comida.

A família Liebert também envolveu o animal em todos os momentos. "Como era tudo muito normal para nós, Frida encarou a mudança com tranquilidade. Ela não perdeu seus espaços e continuamos a tratá-la como se nada tivesse mudado."

Um outra questão que se coloca é sanitária. Rubia diz que crianças que têm contato com animais domésticos desde o nascimento estão mais protegidas contra alergias. Adquirem anticorpos mais resistentes do que as que não têm cachorros.

Para Rossi, não existe hora certa para expor a criança ao animal, isso depende do momento em que os pais estarão seguros para fazer a aproximação. "Muitas crianças começam a amar o cachorro da família desde o primeiro dia de vida."

Dicas para preparar seu animal

- Passear de carrinho pela casa, antes do nascimento do bebê, para que o animal entenda a futura rotina.

- Simular banhos e amamentação para que o animal aprenda a respeitar, sem crise, tais momentos entre a mãe e o bebê.

- Fazer com que o pet tenha bons momentos perto da criança da casa, dando comida e fazendo brincadeiras não apenas quando o bebê estiver longe.

- Respeitar os espaços do animal, tentando não mudá-lo de ambiente, o que dá segurança e ajuda a administrar o ciúme.

- Não deixar a criança, ainda engatinhando, chegar perto do animal quando ele estiver comendo ou bebendo água.

- Envolver o pet e fazê-lo entender que ele faz parte da família, o que traz segurança e tranquilidade.

- Vigiar sempre, pois o bicho, por mais dócil que seja, não deve ficar sozinho com uma criança pequena.

Fonte: Rubia Burnier, veterinária, e Alexandre Rossi, zootecnista, especialistas em comportamento animal.

Responda 6 perguntas: você está preparada para ser mãe depois dos 35 anos?

2009-08-08T14:25:00.004-03:00

A maternidade é uma experiência gratificante para a maioria das mulheres, mas também implica um grande investimento de tempo, dinheiro e emoções. Para as mulheres mais velhas, entre 30 e 40 anos, com uma carreira sólida e uma vida já estabelecida, as dúvidas sobre o momento de engravidar são maiores.

O livro "Concepção e Gravidez Depois dos 35 anos" explica sobre fertilidade e métodos para aumentar as chances de engravidar, mostra o passo a passo da gravidez e ensina como lidar com os aspectos emocionais da maternidade.

Veja abaixo um trecho do livro que fala sobre o que é preciso avaliar antes de engravidar.

Você está pronta para ser mãe?

Como estão sua saúde física e mental?
Um bebê irritado ou doente e noites sem dormir podem esgotar sua energia, especialmente se você tiver problemas de saúde. Para manter as forças, descanse e passe um longo tempo longe dele.

Você tem experiência com crianças?
Os bebês vão do sorriso ao choro angustiado em uma fração de segundo, e sem razão aparente. Se você nunca cuidou de uma criança pequena, poderá se desesperar quando se tornar mãe. Passe algum tempo com mães e seus filhos para desenvolver confiança em sua capacidade de cuidar de um bebê.

Ter um filho é prioridade para você e seu parceiro?
A gravidez e a chegada do bebê afetarão o tempo que vocês passam juntos. Se um dos dois estiver menos comprometido com a gravidez, as necessidades do bebê poderão gerar conflitos. Para manter o relacionamento nos trilhos, o ideal é contar com um infra-estrutura confiável.

Quanta energia você investe na carreira?
Se você tem um trabalho estressante e dá longos expedientes, pode vir a descobrir que não tem tempo nem energia para cuidar da carreira e do bebê. Tente manejar a vida profissional de modo a poder cuidar de seu filho.

Dá para incluir uma criança em seus passatempos?
Os bebês precisam regularmente de comida, troca de fraldas e um local seguro para dormir. Se ir ao cinema, freqüentar museus ou andar de caiaque estão entre seus passatempos prediletos, será preciso alterar sua rotina ou contratar uma babá para estabelecer um equilíbrio aceitável entre vida social e maternidade.

Você está preparada financeiramente?
Você e seu parceiro devem considerar o aspecto financeiro da criação de um filho. O bebê vai precisar de roupas, brinquedos, berço, carrinho, cadeirão etc. Peça informações a quem já tem filhos e planeje suas despesas com cuidado.

"Concepção e Gravidez Depois dos 35 anos"
Informações detalhadas do planejamento da gestação ao nascimento do bebê
Autoras: Laura Goetzl e Regina Harford
Editora: Publifolha

Fonte: Folha Online

Gripe Suína - Aprenda brincadeiras caseiras para entreter as crianças nas férias prolongadas

2009-08-07T18:23:00.004-03:00

A decisão de escolas públicas e particulares de prolongar as férias escolares por uma ou duas semanas, na tentativa de conter a disseminação do vírus Influenza A (H1N1), obrigou as famílias filhos sem sair de casa.

Veja abaixo sugestões de brincadeiras e atividades caseiras e uma lista de livros para todas as idades.

FAÇA UMA BONECA SIMPLES
Material

* tecido macio
* tesoura de costura
* lã de carneiro não fiada (ou estopa de algodão 100%)
* fio de lã ou linha
* agulha e linha de bordar ou canetas coloridas
* fios de cabelo coloridos (opcional)

Como fazer

1. Corte um quadrado de tecido macio. Experimente tamanhos diferentes, dependendo do tamanho da boneca que você deseja fazer. Escolha uma boneca pequena para um bebê e uma maior para uma criança pequena. Dobre o quadrado ao meio, diagonalmente, formando um triângulo.

2. Descubra o centro da ponta dobrada, levante o tecido e encha-o com a lã desfiada para fazer a cabeça da boneca. Amarre bem o pescoço com uma linha ou fio.

3. Escolha um lado para o rosto e estique as dobras atrás da cabeça. Costure ou desenhe os traços que desejar, mantendo-os simples e sem expressão.

4. Forme as mãos dando nós nas pontas dobradas, ou amarre-as com um fio ou linha. Se quiser acrescentar cabelo, prenda os fios.

5. Acrescente a roupa, se desejar, feita de tecido colorido. Experimente colocar um lenço na cabeça ou embrulhar a boneca em um lençol.

FAÇA COROAS E MANTOS
Material

* Musselina colorida
* Tesoura de costura
* Alfinetes
* Agulha de costura
* Linha de costura
* Feltro
* Cola branca
* Lantejoulas
* Novelos de lã
* Elástico de 1 cm de largura
* Agulha de bordar
* Linha de bordar colorida

Como fazer

1. Para fazer mantos e véus, corte quadrados de musselina de 1 metro e de 50 cm. Faça a bainha e passe.

2. Para fazer uma coroa, escolha o formato da frente de sua preferência e corte uma tira de feltro dobrada ao meio do tamanho correto.

3. Costure ou cole enfeites em um dos lados usando retalhos de feltro, lantejoulas e bordando flores com lã colorida.

4. Corte um pedaço de elástico no tamanho certo da cabeça da criança. Coloque o elástico nas extremidades das duas peças de feltro, entre os dois panos, e prenda com alfinetes.

5. Costure os dois pedaços de feltro juntos, usando ponto caseado e linha de bordar colorida. Retire os alfinetes.

Fonte: Folha Online

Adorei a sua vistinha

2009-08-06T20:06:00.004-03:00

Se cuidem com a Gripe !
Um grande abraço,
Super Ane Kids.

Obrigada pelo Selinho Joelma

2009-08-06T16:32:00.003-03:00

Este selinho ganhei da minha amiga Joelma!

http://amigasdaedu.blogspot.com

As regrinhas são:
1. Exibir a imagem do selo.
2. Linkar o blogue pelo qual você recebeu a nomeação.
3. Escolher 5 blogs para entregar o "Selo Clic Mágico"
4. Deixar um comentário nesses blogues, para saberem que receberam o prémio, ok!

Princesas Pedagogas - http://princesaspedagogas.zip.net
Joana - http://joananeves.splinder.com
Renata - http://amoaeducacaoinfantil.blogspot.com
Leila - http://eevivendoeaprendendo.blogspot.com
Lucia - http://psicolucia.blogspot.com

Beijos da Super Ane :)

Obrigada pelo Selinho/Award Joana

2009-08-04T13:27:00.000-03:00

Obrigada pelo Selinho

Joana Neves

My Lovely Blog

http://joananeves.splinder.com

Beijos da Super Ane

Obrigada pelo Selinho Flavia

2009-08-04T02:54:00.006-03:00

Este selinho ganhei da minha amiga Flavia.
Obrigada pelo carinho!

http://tiaflavia-pinguinhodegente.blogspot.com

As regras do selinho são:

-Exibir a imagem do selinho no blog;

-Linkar o blog doador, deixando um comentário para o mesmo;

-Repassar para dez blogs amigos;

-Avisar aos blogs indicados e

- Postar uma mensagem de amizade em seu blog

Repassando...

Rafaela - http://tia-rafaela.blogspot.com
Princesas Pedagogas - http://princesaspedagogas.zip.net
Déa - http://deacortelazzi.blogspot.com
Joana - http://joananeves.zip.net
Lizzy - http://cresceraprendersonhar.blogspot.com
Andreza - http://meustrabalhospedagogicos.blogspot.com
Leila - http://eevivendoeaprendendo.blogspot.com
Lucia - http://psicolucia.blogspot.com
Karine - http://karine-kira.blogspot.com
Rose - http://ensinandoeaprendendocomatiarose1.blogspot.com

Meu Amigo Internauta

Você que é meu amigo,
você que sempre me socorre quando preciso,
você que fala de assuntos interessantes
às vezes coisas banais que para mim são tão importantes!
Você, que,
às vezes,
tão longe,
mas que sinto tão perto em meu coração...

Você, meu amigo,
que não vejo os olhos,
mas sinto a alma,
está sempre próximo,
bem mais perto do que a própria tela,
está mais próximo do que imagina...

Você meu amigo,
que invadiu minha vida,
fez-me gostar-te muito,
que não veio apenas através de um cabo telefônico,
mas veio do vento,
vento que nos leva para o encontro das nossas alegrias
para a proximidade dos nossos sonhos.

Você é especial,
e tudo o que se refere à você.

São tão importantes para mim:
as suas alegrias, as suas mágoas, as suas histórias e suas aventuras,
quero-te sempre próximo de mim!

Você meu amigo,
que é muito mais que um encontro virtual,
é a realidade dos meus dias!

Por você eu navego,
por você eu crio,
por você eu tenho suportado tantas coisas,
com tanta força...

A você meu amigo,
gostaria de fazer alguns pedidos:
Que você sempre permaneça,
em minha vida,
em meu coração.

Que seja meu eterno amigo;
além da tela,
além do tempo,
aqui dentro do meu coração...

Fonte: www.belasmensagens.com.br

Um grande beijo, Super Ane Kids.
http://superane.blogspot.com
www.superane.com.br
www.superane.com

Obrigada pelo Selinho Renata

2009-08-04T02:27:00.006-03:00

Este selinho ganhei da minha amiga Renata!
http://amoaeducacaoinfantil.blogspot.com
Repasso este selinho para os seguintes blogs:

Andreza - http://meustrabalhospedagogicos.blogspot.com
Leila - http://eevivendoeaprendendo.blogspot.com
Lucia - http://psicolucia.blogspot.com
Flavia - http://tiaflavia-pinguinhodegente.blogspot.com
Rose - http://ensinandoeaprendendocomatiarose1.blogspot.com
Rafaela - http://tia-rafaela.blogspot.com
Princesas Pedagogas - http://princesaspedagogas.zip.net
Déa - http://deacortelazzi.blogspot.com
Joana - http://joananeves.zip.net
Lizzy - http://cresceraprendersonhar.blogspot.com

Um grande abraço, Super Ane.

Lula sanciona nova Lei de Adoção; legislação reduz tempo de crianças nos abrigos

2009-08-04T01:56:00.001-03:00

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva sancionou nesta segunda-feira a nova Lei Nacional de Adoção, que cria mecanismos para evitar o afastamento do convívio familiar da criança, impede que os menores fiquem mais de dois anos em abrigos e acelera o processo de adoção.

"A legislação vai dar condições para que a adoção seja mais fácil, menos burocrática e que as pessoas que adotem sejam mais preparadas", Lula durante a cerimônia.

A lei estabelece a criação do conceito de "família extensa". Parentes próximos, como tios e avós, são estimulados a acolher a criança em casos de perda do pai e da mãe. Apenas se esgotadas todas as possibilidades de manutenção da criança em seu convívio familiar ela é encaminhada a um abrigo.

O texto prevê a redução no tempo de permanência das crianças nos abrigos --os menores podem ficar no máximo dois anos. Além disso, os abrigos devem fazer um relatório semestral sobre as crianças para ser enviado a um juiz, que vai decidir pela reintegração familiar ou pela colocação para adoção.

O nova lei determina ainda novas regras para a adoção. Fica determinado, por exemplo, que irmãos sejam adotados em conjunto. Cidadãos maiores de 18 anos podem adotar crianças independentemente do estado civil. Em casos de adoção conjunta, é necessário que os adotantes tenham uma união estável.

O texto determina também que se dê preferência às adoções nacionais. Em casos de adoções internacionais, deve ser cumprido um período de convivência no Brasil de no mínimo 30 dias.

O ministro Patrus Ananias (Desenvolvimento Social) destacou a assinatura e lembrou que há 80.000 crianças em abrigos no país, mas apenas 3.000 delas em condição de adoção. Segundo ele, a lei deve ter como objetivo facilitar a adoção das outras crianças e, sobretudo, evitar o abandono.

"Esperamos que [a legislação] garanta o direito de convivência familiar e na comunidade (...) e que dê garantias jurídicas para as mães que queiram deixar sua criança para adoção, para evitar que crianças sejam abandonadas", afirmou.

Fonte: Folha Online

Gestação e Diabetes

2009-08-01T15:04:00.004-03:00

O Diabetes ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente para metabolizar a glicose no sangue e nos órgãos. O diabetes também pode decorrer da resistência do organismo à ação da insulina.

Existem vários tipos de diabetes, e o Diabetes Gestacional é apenas um deles. As duas principais características deste tipo de diabetes são (1) o fato de ocorrer em gestantes e (2) desaparecer assim que a gravidez termina. Contudo, mulheres que tiveram diabetes gestacional possuem um risco maior para desenvolver Diabetes Melito mais tarde.

Por que o Diabetes Gestacional ocorre?

A gestação altera o modo como o corpo produz e reage à insulina. No começo da gravidez, a produção de insulina aumenta e os tecidos corporais se tornam bastante receptivos à insulina. O objetivo desta adaptação é captar a glicose da circulação, fazendo uma reserva de combustível que será utilizado nas etapas finais da gravidez.

À medida que a gravidez prossegue, a placenta produz hormônios com efeitos opostos aos da insulina, convertendo o combustível armazenado de volta em açúcar.

Se tudo funcionar corretamente, o corpo transformará parte dos alimentos ingeridos em reservas de combustíveis. Durante os períodos de jejum, a placenta mantém os níveis de glicose e o ritmo de desenvolvimento do bebê estáveis, queimando pequenas porções da glicose armazenada.

Quais são os sintomas do Diabetes Gestacional?

O Diabetes Gestacional raramente causa aqueles sintomas típicos de outras formas de diabetes, tais como sede excessiva ou aumento na produção de urina. Na maioria das mulheres, o diabetes gestacional não produz qualquer manifestação suspeita – e justamente aí mora o grande risco deste distúrbio.

Como o diabetes gestacional é diagnosticado?

O exame para detecção do diabetes gestacional (chamado Glicemia de Jejum) faz parte da rotina no pré-natal. Mais tarde, por volta da 24ª-28ª semana, este exame pode ser repetido – ou até mesmo antes, caso seu médico acredite que você possui um risco aumentado para a doença.

No sangue colhido em jejum de 8 horas, níveis de glicose no acima de 126 mg/dL significam Diabetes. Se o sangue for colhido em qualquer horário do dia, independente da última refeição realizada, o nível de glicose necessário para diagnóstico do diabetes sobe para 200 mg/dL.

Existem motivos para preocupação?

Com o tratamento adequado e um bom controle dos níveis de açúcar no sangue, você e seu bebê se manterão saudáveis e a gravidez irá transcorrer sem maiores problemas. Se não for corrigido, o diabetes pode aumentar o risco de várias complicações relacionadas ao bebê e à mãe.

Riscos para o Bebê

Excesso de crescimento: a glicose extra pode atravessar a placenta e fazer com que o bebê cresça demais. Bebês muito grandes podem ter dificuldade em passar pelo canal do parto e possuem um risco maior para fraturas durante o nascimento. Na tentativa de preservar a saúde da mãe e do bebê, costuma-se optar pela cesariana nestes casos.
Redução dos níveis de açúcar: alguns bebês de mães com diabetes gestacional podem apresentar queda dos níveis de açúcar logo após o nascimento. Isso ocorre porque sua produção de insulina foi adaptada para os altos níveis de glicose da mãe, que atravessavam a placenta e estimulavam o pâncreas do feto. A alimentação imediata e, se necessário, a administração de glicose endovenosa é capaz de controlar este problema.
Síndrome da Angústia Respiratória: o diabetes gestacional pode resultar em parto prematuro. Bebês nascidos prematuros possuem um risco maior para vários problemas respiratórios, em especial a Síndrome da Angústia Respiratória. Alguns recém-nascidos afetados pela Síndrome necessitam ser colocados em aparelhos que ajudam a manter o padrão respiratório estável até que os pulmões sejam capazes de fazer o trabalho sozinhos.
Icterícia: consiste na coloração amarelada da pele e dos olhos. No recém-nascido, a icterícia pode ocorrer quando o bebê não está maduro o suficiente para metabolizar uma substância natural do corpo chamada bilirrubina. Apesar da icterícia do recém-nascido não ser um problema grave na maioria dos casos, é importante acompanhar estas crianças de perto.
Diabetes Melito: bebês nascidos de mães com diabetes gestacional apresentam um risco maior para diabetes melito mais tarde em suas vidas.

Riscos para a Mãe

Aumento da pressão arterial: o diabetes gestacional aumenta o risco para Pré-Eclâmpsia, um distúrbio caracterizado pelo aumento da pressão arterial e pela presença de proteínas em excesso na urina após a 20ª semana de gestação. Se não for tratada corretamente, a Pré-Eclâmpsia pode resultar em complicações potencialmente fatais tanto para a mãe quanto para o feto.

Aumento do risco para diabetes: após desenvolver diabetes gestacional em uma gravidez, o risco para ter o mesmo problema em gestações subseqüentes é maior. O risco para desenvolver diabetes melito mais tarde também aumenta.

Como o diabetes gestacional é tratado?

Manter os níveis de açúcar no sangue sob controle é essencial para preservar a saúde do bebê e evitar várias complicações durante e após o parto. Para tanto, é recomendável que você:

Vigie os níveis de açúcar no sangue: se você foi diagnosticada com diabetes gestacional, seu medico provavelmente irá lhe pedir que confira seus níveis de açúcar no sangue até 4 ou 5 vezes por dia utilizando um aparelho chamado Glicosímetro Capilar. Isso pode ser desconfortável, mas os benefícios serão gigantescos. Para reduzir o risco de complicações, a glicose deve ser mantida dentro de níveis considerados aceitáveis. Se dosada com jejum de no mínimo 6h, a glicose deve ser inferior a 100. Se dosada até 2 horas após uma refeição, a glicose deve ser inferior a 120.
Organize seu controle: sempre que fizer uma dosagem da sua glicose, anote-a em uma agenda. Esta agenda deve ser apresentada ao médico em cada visita de controle. A partir da 28ª semana de gestação até o parto, utilize a agenda para anotar também sempre que sentir o bebê se mexendo. Entre em contato com seu médico caso perceba que o bebê não está se movimentando tanto quanto de costume.
Siga a dieta recomendada pelo seu médico ou nutricionista: a dieta ideal em geral possui cerca de 2.200 a 2.400 calorias, divididas da seguinte maneira: 45% carboidratos (pães, cereais, frutas, etc), 25% proteínas (carne, queijos, leite) e 30% gorduras.
Pratique exercícios: a atividade física regular reduz os níveis de açúcar no sangue e facilita o controle do diabetes. Converse com seu médico sobre quais exercícios são os mais indicados para o seu caso. De um modo geral, caminhar e nadar são as atividades físicas mais indicadas para gestantes, mas até as calorias gastas nos afazeres domésticos são importantes e devem ser levadas em conta.
Utilize corretamente as medicações receitadas: se a dieta e os exercícios não forem suficiente para manter a glicose nos níveis desejáveis, seu médico poderá receitar injeções de insulina. Utilize a insulina exatamente como recomendado e comunique ao seu médico todo e qualquer efeito colateral que você acreditar estar relacionado ao remédio.

Depois do parto, o que precisa ser feito?

Durante o período pós-parto, os níveis de açúcar no sangue deverão retornar ao normal. Após um ou dois dias, se a glicose não retornar ao normal, então se diz que o Diabetes Gestacional evoluiu para um Diabetes Melito. Esta transformação ocorre em 15-30% das mulheres afetadas pelo diabetes gestacional.

É possível evitar o Diabetes Gestacional?

Não existem garantias de que tomando determinadas medidas você estar eliminando completamente o risco para diabetes gestacional, mas os especialistas são unânimes em afirmar que, quanto mais hábitos saudáveis você adotar antes da gravidez, melhor:

Prefira alimentos saudáveis, pobres em gorduras e calorias. Frutas, vegetais e cereais integrais são excelentes escolhas.
Mantenha um bom nível de atividade física: cerca de 30 minutos de atividade física moderada por dia são um bom começo. Se não conseguir cumprir 30 minutos seguidos, divida em duas ou três sessões de exercícios ao longo do dia.
Elimine o excesso de peso: perder peso durante a gravidez não é recomendável, mas, se você puder planejar com alguma antecedência, tente eliminar o excesso de gordura antes de engravidar.

Fonte: Boa Saúde

Remédios para Pessoas com Diabetes

2009-08-01T14:36:00.003-03:00

Descubra seus Remédios para Diabetes

Sulfoniluréias

Amaryl
DiaBeta
Diabinese
Dymelor
Glucotrol
Glucotrol XL
Glynase PresTab
Micronase
Orinase
Tolinase

Biguanidas

Glucophage

Ainibidores de alfa-glicosidase

Glyset
Precose

Tiazolidinedionas

Tiazolidinedionas
Actos
Avandia

Meglitinidas

Prandin

Insulinas

Lispro (Humalog)
Regular
Premixed
Ultralente
NPH ou Lente

* A informação sobre diabetes, neste folheto, tem data de março de 2000. No futuro, as informações sobre estes remédios para diabetes podem se modificar e novos remédios serão aprovados. Estaremos atualizando este documento, à medida que as mudanças forem feitas.

Preciso Tomar Remédios para Diabetes?

E se eu tiver diabetes tipo 1?

O tipo 1 é o tipo de diabetes que as pessoas contraem com mais freqüência antes dos 30 anos de idade. Todas as pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar insulina porque seu organismo não fabrica o suficiente. A insulina ajuda a transformar o açúcar dos alimentos em energia para o organismo poder funcionar.

E se eu tiver o diabetes tipo 2?

A alimentação saudável pode ajudar a baixar seu nível de açúcar no sangue.

O tipo 2 é o tipo de diabetes que a maior parte das pessoas contrai na idade adulta, após os 40 anos. Mas você pode ter também este tipo de diabetes com menos idade.

Alimentação saudável, exercício e perda e peso podem ajudá-lo a baixar seu açúcar sangüíneo (também chamado de glicose sangüínea), quando descobrir que você tem o diabetes tipo 2. Se esses tratamentos não funcionarem, você pode necessitar de um ou mais tipos de medicamentos para baixar seu açúcar sangüíneo. Depois de poucos anos, você pode precisar tomar injeções de insulina porque seu organismo não está fabricando insulina suficiente.

Você, o seu médico e seu orientador sobre diabetes devem sempre encontrar o melhor esquema de diabetes para o seu caso.

Por que eu Preciso de Remédios para Diabetes Tipo 1?

É no pâncreas que seu corpo fabrica insulina.

A maioria das pessoas fabrica insulina no pâncreas. Se você tem o diabetes tipo 1, seu corpo não fabrica insulina. A insulina ajuda o açúcar dos alimentos que você ingere a alcançar em todas as partes de seu corpo e ser usado para energia.

Uma vez que seu corpo não fabrica mais insulina, você precisa tomar a insulina em injeções. Tome sua insulina da maneira que seu médico lhe indicar. A seção O que eu preciso saber sobre insulina? oferece mais informações.

Por que eu Preciso de Remédios para Diabetes Tipo 2?

Se você tem diabetes tipo 2, seu pâncreas em geral fabrica bastante insulina. Entretanto, seu corpo não pode usar corretamente a insulina que você fabrica. Você pode ter este tipo de diabetes se membros de sua família têm ou tiveram diabetes. Você pode também contrair o diabetes tipo 2 se estiver com muito peso ou não fizer exercício suficiente.

Depois de você ter tido diabetes tipo 2 por alguns anos, seu corpo pode parar de fabricar insulina suficiente. Assim, você irá precisar tomar pílulas de diabetes ou insulina.

Você precisa saber que:

Os remédios de diabetes que baixam o açúcar no sangue nunca tomam o lugar dos alimentos saudáveis e dos exercícios.

- Se seu açúcar sangüíneo estiver muito baixo, mais que alguns períodos, em alguns dias, chame seu médico.

-Tome suas pílulas de diabetes ou insulina mesmo se estiver doente. Se não puder comer muito, chame seu médico.

Quais são os Tipos de Pílulas para Diabetes?

Muitos tipos dessas pílulas podem ajudar as pessoas com diabetes tipo 2 a baixar seu açúcar sangüíneo. Cada tipo de pílula ajuda a baixar o nível de açúcar no sangue de uma maneira diferente. A pílula de diabetes (ou pílulas) que você toma pertence a um desses grupos. Você pode conhecer sua pílula (ou pílulas) por um nome diferente.

- Sulfoniluréias. Estimulam seu pâncreas a fabricar mais insulina.

- Biguanidas. Diminuem a quantidade de açúcar feita pelo seu fígado.

- Inibidores de alfa-glicosidase. Diminuem a absorção dos amidos que você ingere.

- Tiazolidinadionas. Tornam você mais sensível a insulina.

- Meglitinidas. Estimulam seu pâncreas a fabricar mais insulina.

Seu médico pode prescrever uma pílula. Se as pílulas não baixarem seu açúcar sangüíneo, seu médico pode:

- Pedir que você tome mais da mesma pílula; ou
-Adicionar uma nova pílula ou insulina; ou
- Pedir que você mude para outra pílula ou insulina.

Preencha um formulário de planejamento de remédios

Sulfoniluréias

Essas pílulas agem de duas maneiras:

- Ajudam seu pâncreas a fabricar mais insulina, que baixa então seu açúcar sangüíneo.

- Ajudam seu corpo a usar a insulina que ele produz para baixar melhor o açúcar sangüíneo.

Outros nomes para este remédio

Nome Genérico

acetohexamide
chlorpropamide
glimepiride
glipizide
glyburide
tolazamide
tolbutamide

Nome de Marca

Dymelor
Diabinese
Amaryl
Glucotrol, Glucotrol XL
DiaBeta, Glynase
PresTab, Micronase
Tolinase
Orinase

Para que estas pílulas funcionem, seu pâncreas tem que produzir alguma insulina. As sulfoniluréias podem também baixar seu açúcar sangüíneo, que é chamado hipoglicemia. A seção O que eu devo saber sobre como baixar o açúcar no sangue dá mais informações sobre o assunto.

Com que freqüência eu devo tomar sulfoniluréias?

Algumas sulfoniluréias funcionam o dia todo, de forma que você pode tomar apenas uma vez por dia, outras, você deverá tomar duas vezes ao dia. Seu médico lhe dirá quantas vezes por dia você deve tomar sua(s) pílula(s). Pergunte, se tiver dúvidas.

Quando devo tomar sulfoniluréias?

O tempo que você toma suas pílulas depende de que pílula está tomando e o que seu médico lhe diz. Se você toma pílula uma vez por dia, provavelmente irá tomá-la logo antes da primeira refeição do dia (café da manhã). Se toma o remédio duas vezes por dia, você talvez vá tomar a primeira pílula antes de sua primeira refeição e a segunda antes da última refeição do dia (ceia). Tome o remédio nas mesmas horas, a cada dia. Pergunte ao seu médico quando deve tomar seus comprimidos.

Quais são os possíveis efeitos colaterais das sulfoniluréias?

- Uma reação de baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia).

- Uma perturbação estomacal.

- Pele irritada ou coçando.

- Ganho de peso.

Conte ao seu médico sobre os efeitos colaterais que estiver sentindo.

Quais são os efeitos colaterais?

- Efeitos colaterais são mudanças que podem acontecer em seu corpo quando você toma um remédio. Quando seu médico lhe prescreve um remédio novo, pergunte quais podem ser seus efeitos colaterais.

- Alguns efeitos colaterais acontecem exatamente quando você começa a tomar o remédio. Depois eles passam.

- Alguns efeitos colaterais acontecem só de vez em quando. Você pode acostumar com eles ou aprender como os controlar.

- Alguns efeitos colaterais podem fazer com que você pare de tomar o remédio. Seu médico pode tentar outra fórmula que não cause efeitos colaterais.

Biguanidas

Biguanidas são outro tipo de remédio para diabetes. O Metformina é uma biguanida que ajuda a baixar o açúcar sangüíneo, garantindo que seu fígado não fabrique açúcar em demasia. O Metformina também baixa a quantidade de insulina em seu organismo.

Outros nomes para este remédio

Nome Genérico

metformina

Nome de Marca

Glucophage

Você pode perder alguns quilos quando começar a tomar metformina. Essa perda de peso pode ajudá-lo a controlar sua glicose sangüínea. O Metformina pode também melhorar os níveis de gordura sangüínea e de colesterol, que em geral, não estão normais se você tiver diabetes tipo 2.

Uma coisa boa sobre o metformina é que ele não faz com que o açúcar no sangue fique muito baixo (hipoglicemia), quando você tomar apenas o remédio para diabetes.

Com que freqüência devo tomar metformina?

Duas ou três vezes por dia.

Quando devo tomar metformina?

Nas refeições. Seu médico deve dizer em que refeições você deve tomar.

Quais são os possíveis efeitos colaterais?

- Metformina pode deixá-lo doente se você tomar mais que 2 a 4 drinques alcoólicos por semana. Caso beba mais que isso, avise o médico. Você provavelmente não deverá tomar metformina.

- Caso você tenha algum problema de rins, tomar metformina pode piorar. Antes de começar esse remédio certifique-se de que o seu médico sabe se seus rins funcionam bem.

- Se você estiver vomitando, se tem diabetes e se não pode tomar muitos fluidos, então precisa parar de tomar metformina por alguns dias.

- De vez em quando, pessoas que tomam metformina podem se tornar fracas, cansadas ou com tontura e ter problemas de respiração. Se alguma vez tiver esses problemas, chame seu médico ou consiga ajuda médica imediatamente.

- Você pode vir a ter náuseas, diarréia ou outro problema estomacal quando tomar metformina pela primeira vez. Esses sintomas normalmente desaparecem.

- Você pode observar um gosto metálico em sua boca.

O que saber sobre realizar cirurgia ou exame médico com contraste

- Se você for passar por uma cirurgia, informe ao médico que está tomando metformina. Ele deve lhe pedir para parar de tomar metformina no dia da cirurgia. Então, não deverá tomar metformina outra vez até que você esteja se alimentando e seus rins estejam funcionando normalmente.

- Se você for fazer algum exame médico com contraste, diga ao médico que está tomando metformina. Você deve ser orientado a parar de tomar metformin no dia do exame e não tomar este remédio outra vez dentro das próximas 48 horas.

Inibidores de alfa-glicosidase

Existem hoje dois inibidores de alfa-glicosidase, acarbose e miglitol. Esta ação provoca um aumento mais lento e menor de açúcar no sangue ao longo do dia, mas principalmente logo após as refeições.

Nem o acarbose nem o miglitol fazem com que o açúcar sangüíneo fique muito baixo (hipoglicemia) quando o medicamento de diabetes é o único que você toma.

Outros nomes para este remédio

Nome Genérico

acarbose
miglitol

Nome de Marca

Precose
Glyset

Com que frequência devo tomar acarbose ou miglitol?

Três vezes ao dia, em cada refeição. Seu médico pode lhe pedir para tomar o remédio com menos frequência, no começo.

Quando devo tomar acarbose or miglitol?

No início de uma refeição.

Quais são os possíveis efeitos colaterais?

Tomar este remédio pode causar problemas de estômago (gases, flatulência e diarréia), sintomas que em geral desaparecem depois que você tomar o remédio por um certo tempo.

Tiazolidinediones

Thiazolidinediones ajudam a tornar suas células mais sensíveis à insulina. A insulina pode então transferir a glicose de seu sangue para dar energia às suas células.

Outros nomes deste remédio

Nome Genérico

pioglitazone
rosiglitazone

Nome de Marca
Actos
Avandia

Nota: Troglitazone (Rezulin) foi lançado no mercado em março de 2000.

Com que freqüência devo tomar pioglitazone ou rosiglitazone?

- Pioglitazone: Em geral, tomado uma vez por dia.

- Rosiglitazone: Uma ou duas vezes por dia.

Quando devo tomar pioglitazone ou rosiglitazone?

- Pioglitazone: Sempre na mesma hora de cada dia, com ou sem refeição.

- Rosiglitazone: Mais ou menos na mesma hora do dia, geralmente pela manhã, com ou sem a refeição. Ou pela manhã e à tarde, com ou sem refeição.

Quais são os possíveis efeitos do pioglitazone ou rosiglitazone?

- Se você toma pioglitazone ou rosiglitazone, é importante para o profissional de saúde que o assiste verificar regularmente seus níveis de enzima no fígado. Chame seu médico imediatamente se tiver alguns sinais de doença no fígado como: náusea, vômitos, dor de estômago, falta de apetite, cansaço, cor amarelada na pele ou no branco dos olhos, ou urina de cor escura.
(Algumas pessoas que tomaram troglitazone, um outro thiazolidinedione, tiveram sérios problemas de fígado. O troglitazone não mais se encontra disponível no mercado).

- Os medicamentos deste grupo não fazem cair muito baixo o açúcar no sangue. Mas se você toma outros remédios de diabetes junto com os remédios deste grupo, seu açúcar sangüíneo pode cair bastante. (Ver O que eu devo saber sobre baixo (nível de) açúcar no sangue?)

- Se você toma anticoncepcional, os medicamentos deste grupo podem tornar os anticoncepcionais menos eficazes quanto à prevenção de gravidez. Significa que estes medicamentos podem aumentar suas chances de ficar grávida.

- Você pode ganhar peso enquanto estiver tomando estes remédios.

- Você pode estar com risco de ter anemia, o que o faz sentir-se cansado. A anemia faz com que seu sangue transporte menos oxigênio que o normal.

- Você pode sofrer inchaço, também chamado edema, nas pernas ou na região do tornozelo.

Outros remédios de diabetes são usados com os tiazolidinediones?

Sim, o profissional que o assiste pode lhe pedir que tome outros medicamentos para diabetes em conjunto com um tiazolidinedione. Ou você pode tomar um tiazolidinedione como seu único remédio para diabetes. Essas combinações funcionam bem para controlar o açúcar no sangue:

- Pioglitazone com uma sulfonilurea, metformina, ou insulina.

- Rosiglitazone com metformina.

Você precisa saber

- Não modifique e não pare de tomar o remédio para diabetes sem antes falar com seu médico.

- Seu médico pode lhe pedir para mudar de pílulas para injeções de insulina se seu pâncreas parar de fabricar insulina suficiente.

Meglitinides

Meglitinides são um novo tipo de medicamento para diabetes. Repaglinideé o nome de um meglitinide. Este remédio ajuda seu pâncreas a fazer mais insulina logo após as refeições, o que diminui o açúcar no sangue. Seu médico pode prescrever repaglinide apenas, ou combinado com metformina (outro remédio de diabetes), caso um medicamento isolado não controle os níveis de açúcar no sangue.

Outros nomes para este remédio

Nome Genérico
repaglinide

Nome de Marca
Prandin

Uma boa coisa sobre o repaglinide é que ele funciona depressa e seu corpo também o utiliza rapidamente. Essa ação rápida significa que você pode variar os horários de alimentação e o número de refeições mais facilmente, usando repaglinide, do que usando outros medicamentos para diabetes.

Com que freqüência devo tomar repaglinide?

Seu médico lhe dirá para tomar repaglinide antes das refeições. Se pular uma refeição, então não deve tomar a dose de repaglinide.

Quando eu devo tomar repaglinide?

Desde 30 minutos antes até o momento (antes) da refeição. O repaglinide baixa o açúcar no sangue em geral 1 hora depois de ingerido e já está fora da corrente sangüínea dentro de 3 a 4 horas.

Quais são os possíveis efeitos do repaglinide?

- Uma baixa resposta de glicose no sangue (hipoglicemia).

- Ganho de peso.

O que eu Devo saber sobre Insulina?

Se o seu pâncreas não fabrica insulina suficiente, você precisa então tomar injeções de insulina. Você pode injetar insulina logo abaixo da pela com uma agulha pequena e curta.

A insulina pode ser tomada na forma de comprimido?

A insulina é uma proteína. Se você tomar insulina como uma pílula, seu organismo irá quebrá-la e digeri-la antes que ela chegue no sangue para baixar o nível de açúcar.

Como a insulina funciona?

A insulina diminui o nível de açúcar sangüíneo, mudando o açúcar do sangue nas células de seu corpo. Uma vez dentro das células, o açúcar produz energia. A insulina baixa o nível de açúcar se você comer ou não. Você deve comer na hora, caso tome insulina.

Com que freqüência devo tomar insulina?

A maior parte das pessoas com diabetes necessita de pelo menos duas injeções de insulina por dia para um bom controle sangüíneo. Algumas pessoas tomam três ou quatro injeções por dia para terem um esquema de controle do diabetes mais flexível.

Quando devo tomar insulina?

Você deve tomar insulina 30 minutos antes de uma refeição, caso tome insulina regular somente, ou combinada com uma insulina de ação mais prolongada. Se você toma insulina lispro (Humalog), uma insulina que atua muito rapidamente, você deve tomar a injeção exatamente quando vai começar a comer.

Existem vários tipos de insulina?

Sim. Existem cinco tipos principais de insulina. Cada uma delas atua em velocidade diferente. Muitas pessoas tomam dois tipos de insulina.

Os cinco tipos de insulina são:

Ação rápida de insulina lispro (Humalog)

Começa a atuar em 5 a 15 minutos.
Baixa o açúcar no sangue, na maioria das vezes, em 45 a 90 minutos.
Cessa sua atuação em 3 a 4 horas.

Ação curta, insulina Regular (R)

Começa a atuar em 30 minutos.
Baixa o açúcar no sangue, na maioria das vezes, em 2 a 5 horas.
Cessa sua atuação em 5 a 8 horas.

Ação intermediária, insulina NPH (N) ou Lenta (L)

Começa a atuar em 1 a 3 horas.
Baixa o açúcar no sangue, na maioria das vezes, em 6 a 12 horas.
Cessa sua atuação em 16 a 24 horas.

Ação a longo prazo, insulina Ultralenta (U)

Começa a atuar em 4 a 6 horas.
Baixa o açúcar no sangue, na maioria das vezes, em 8 a 20 horas.
Cessa sua atuação em 24 a 28 horas.

Mistura de insulina NPH e Regular

Dois tipos de insulina misturadas no mesmo frasco.

Começa a atuar em 30 minutos.
Baixa o açúcar no sangue, na maioria das vezes, em 7 a 12 horas.
Cessa sua atuação em 16 a 24 horas.

A insulina funciona da mesma forma o tempo todo?

Após um curto período, você poderá saber quando sua insulina começa a atuar, quando ela trabalha com força total para diminuir o açúcar e quando ela termina de atuar.

Você irá aprender a combinar suas horas de refeição e suas horas de exercício com o tempo em que cada dose de insulina tomada atue em seu organismo.

O tempo – rápido ou lento – em que a insulina atua em seu organismo depende de:

- Sua própria resposta.

- O lugar do corpo onde você injeta a insulina.

- O tipo e a quantidade de exercício que você faz e o tempo entre a injeção e o exercício.

Onde, no corpo, devo injetar insulina?

Você pode injetar insulina em várias partes de seu corpo. A insulina injetada próximo ao estômago é a que atua mais rápido. A insulina injetada na coxa é a que atua mais lentamente. A insulina injetada no braço atua em velocidade média. Peça ao seu médico ou instrutor de diabetes para mostrar a maneira correta de tomar insulina e em que partes do corpo ela pode ser injetada.

Estas são as regiões indicadas para você tomar injeções de insulina. (NT: Na figura 1, Velocidade média, Velocidade alta, Velocidade baixa).

Quando devo estocar insulina?

Mantenha os frascos de insulina que estiver usando à temperatura ambiente.

- Se você usa um frasco inteiro de insulina em 30 dias, mantenha-o à temperatura ambiente. No rótulo, escreva a data que será 30 dias após. É quando você deve jogar fora o frasco com o que tiver restado de insulina nele.

- Se você não usa um frasco inteiro de insulina em 30 dias, armazene-o na geladeira o tempo todo.

- Caso a insulina fique demasiado quente ou fria, ela sofre uma quebra e não funciona. Assim, não conserve a insulina em locais muito frios como freezer, ou em lugares muito quentes como uma janela ou porta luvas do carro em tempo de calor.

- Mantenha em sua casa pelo menos um frasco extra de cada tipo de insulina que costuma usar. Armazene o excedente de insulina no refrigerador.

Quais são os possíveis efeitos colaterais da insulina?

- Um baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia).

- Ganho de peso.

Posso Tomar mais que um Remédio para Diabetes ao mesmo Tempo?

Sim. Seu médico pode lhe pedir para tomar mais que um remédio no mesmo período. Alguns desses remédios que baixam o açúcar sangüíneo atuam bem em conjunto. Eis alguns exemplos:

Dois comprimidos de diabetes

Se um tipo de pílula, sozinho, não controla seu açúcar sangüíneo, então seu médico pode lhe pedir para tomar dois tipos de pílulas. Cada um desses tipos tem sua própria forma de agir para baixar o açúcar no sangue. Estes são alguns dos comprimidos usados em conjunto:

- Sulfonilurea e metformina.

- Sulfonilurea e acarbose.

- Metformina e acarbose.

- Repaglinide e metformina.

Pílulas de diabetes e insulina

Seu médico pode lhe pedir para tomar insulina e uma destas pílulas:

- Sulfoniluréia.

- Metformina.

- Pioglitazone.

O que eu Devo Saber Sobre Baixo Nível de Açúcar no Sangue?

Sulfoniluréias, meglitinidas e insulina são os tipos de remédios de diabetes que podem fazer com que o açúcar no sangue caia bastante. O baixo açúcar no sangue pode acontecer por muitas razões:

- Retardar ou pular uma refeição.

- Comer muito pouco em uma refeição.

- Fazer mais exercícios que o normal.

- Tomar muitos medicamentos para diabetes

- Beber álcool.

Você sabe que seu açúcar sangüíneo pode estar baixo quando tem um ou mais dos seguintes sintomas:

- Você pode se sentir zonzo ou tremendo quando seu açúcar no sangue está muito baixo.

- Tontura ou cabeça leve.

- Com fome.

- Nervoso e tremendo.

- Sonolento ou confuso.

- Transpirando.

Se achar que seu açúcar no sangue está baixo, teste-o para ter certeza. Se seu nível de açúcar está em ou abaixo de 70 mg/dL, beba (ou coma) um dos seguintes itens para ter 15 g de carboidrato:

- 1/2 xícara (113g) de qualquer suco de frutas.

- 1 xícara (226g) de leite.

- 1 ou 2 colheres de chá de açúcar ou mel.

- 1/2 xícara (113g) de soda normal.

- 5 ou 6 pedaços de doce rijo.

- Gel de glicose ou tabletes (tome a quantia descrita na embalagem para adicionar 15g de carboidrato).

Teste seu açúcar sangüíneo outra vez, 15 minutos depois. Se ainda estiver abaixo de 70 mg/dL, coma então outras 15 g de carboidrato. Teste então seu açúcar no sangue novamente, em 15 minutos.

Se você não puder fazer o teste logo após perceber os sintomas de baixo teor de açúcar sangüíneo, coma um dos itens listados acima. Caso o resultado não seja baixo, mas você saiba que não irá fazer a próxima refeição antes de pelo menos uma hora, tome então um lanche com amido e proteína. Eis alguns exemplos:

- Biscoitos e creme de amendoim ou queijo.

- Meio sanduíche de presunto ou de peru.

- Uma xícara de leite e biscoito (tipo água e sal) ou cereal.

preencha um formulário de planejamento do remédio

Como eu sei se meus remédios para diabetes estão funcionando? Aprenda a testar seu açúcar sangüíneo. Pergunte ao médico ou orientador para diabetes sobre os melhores aparelhos de teste para você e com que freqüência fazer os testes. Depois de testar seu açúcar sangüíneo, anote os resultados. Pergunte então ao seu médico ou profissional que o orienta se os remédios para diabetes estão funcionando. Uma boa leitura de açúcar no sangue antes das refeições está entre 70 e 140 mg/dL.

Pergunte ao seu médico ou qualquer outro profissional (instrutor) sobre quão baixo ou quão elevado seu açúcar no sangue deve chegar antes de tomar alguma atitude. Para muitas pessoas, o açúcar no sangue é muito baixo quando está com menos de 70 mg/dL e muito elevado acima de 240 mg/dL.

Outro dado a saber é o resultado do exame de sangue que seu médico chamou de hemoglobina A-1-c ou hemoglobina glicolisada. Ela mostra seu controle de açúcar no sangue durante os últimos 2 a 3 meses. Para a maioria das pessoas, uma boa hemoglobina A-1-c é 7%.

Para mais informações

Instrutores de Diabetes (enfermeiras, nutricionistas, farmacêuticos e outros profissionais de saúde).

- Para encontrar um instrutor de diabetes próximo de você, chame o American Association of Diabetes Educators (Associação Americana de Educadores de Diabetes (a ligação é grátis) no 1-800-832-6874.

Programas Reconhecidos de Educação quanto ao Diabetes (programas de ensinamento aprovados pela American Diabetes Association)

- Para encontrar um programa próximo de sua casa, chame 1-800-DIABETES (1-800-342-2383) ou veja pela Internet em http://www.diabetes.org/ e clique em "Diabetes Info."

Nutricionista

- Para encontrar um nutricionista próximo de você, chame The American Dietetic Association's National Center for Nutrition and Dietetics, no 1-800-366-1655, ou veja pela Internet em http://www.eatright.org/ e clique em "Find a Dietitian."

Agradecimentos

The National Diabetes Information O Centro de Informações agradece às pessoas que ajudaram a revisar o conteúdo deste livreto.

American Association of Diabetes Educators - Chicago, IL

Shelly Amos, L.R.D. - Nez Percé Nutrition - Lapwai, ID

Noreen Cohen, M.S., R.D., L.D. - Humana Health Care Plans - San Antonio, TX

Paula Dubcak, R.N., C.D.E. - Humana Health Care Plans - San Antonio, TX

Lois Exelbert, R.N., M.S., C.D.E., A.C.C.E.
Joslin Center for Diabetes
Baptist Hospital of Miami
Miami, FL Ruth Farkas-Hirsch, R.N., M.S., C.D.E.
(on behalf of American Diabetes Association)
University of Washington, Diabetes Care Center
Seattle, WA

Lawana Geren, R.N., C.D.E.
Humana Health Care Plans
San Antonio, TX

Gwen Hosey, M.S., A.N.P., C.D.E.
IHS Portland Area Diabetes Program at Washington
Bellingham, WA

Joslin Center for Diabetes Community Medical Center
Toms River, NJ

Melinda Maryniuk, M.Ed., R.D., C.D.E.
Joslin Diabetes Center
Boston, MA Pat Mathis, M.S., R.N., C.D.E.
Marianne Sack, R.N., C.D.E.
So Others Might Eat
Washington, DC

Kathy O'Keeffe, M.S., R.D., L.D., C.D.E.
Carolina Diabetes and Kidney Center
Sumter, SC

Carolyn Ross, R.D., M.S., C.D.E.
PHS Indian Hospital
Cass Lake, MN

Lisa Spence, M.S.
Purdue University
West Lafayette, IN

Judy Tomassene, M.P.H., M.S., R.D.
Seattle Indian Health Board
Seattle, WA

Madelyn L. Wheeler, M.S., R.D., F.A.D.A., C.D.E.
Indiana University School of Medicine, Diabetes Research and Training Center
Indianapolis, IN

Centro Nacional de Informação Sobre Diabetes

1 Information Way
Bethesda, MD 20892-3560
E-mail: National Diabetes Information Clearinghouse

O National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) (Centro Nacional de Informação Sobre Diabetes) é um serviço do National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e dos Rins (NIDDK). O NIDDK é parte do National Institutes of Health under the U.S. Department of Health and Human Services (Institutos Nacionais de Saúde, sob o Departamento Norte-Americano de Saúde e Serviços Humanos). Estabelecido em 1978, o centro fornece informações sobre diabetes para pessoas diabéticas e seus familiares, profissionais de saúde e público em geral. O NDIC responde às questões; desenvolve, revisa e distribui publicações; e trabalha estreitamente ligado com organizações de pacientes e profissionais e com agências governamentais para coordenar as fontes sobre diabetes.

As publicações feitas pelo centro de informações são revisadas cuidadosamente para efeito de precisão, conteúdo e legibilidade científica. Este texto eletrônico não incorre na questão de direitos autorais. O centro de informações encoraja os usuários desta publicação virtual a fazer e distribuir quantas cópias quiserem.

Fonte: Boa Saúde

Amamentação pode salvar 1,3 milhão de crianças por ano, diz OMS

2009-08-01T02:32:00.001-03:00

Ensinar novas mães a amamentarem poderia salvar 1,3 milhão de crianças por ano, mas muitas mulheres não recebem ajuda e desistem, disse a Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta sexta-feira (31).

Menos de 40% das mães do mundo permitem que seus filhos só se alimentem com leite materno nos seis primeiros meses de vida, conforme recomenda a OMS. Muitas abandonam o aleitamento porque não sabem como fazer o bebê agarrar o seio, ou sentem dor e desconforto.

"Quando se trata de fazer na prática, elas não têm apoio", disse a especialista da OMS Constanza Vallenas a jornalistas em Genebra, onde fica a sede da agência da ONU.

O problema, segundo ela, ocorre em países ricos e pobres, e precisa ser combatido a partir de hospitais, clínicas e centros comunitários.

A OMS alertou também para a necessidade de conscientizar as grávidas quanto à sua vulnerabilidade às gripes comum e H1N. A agência defendeu que as grávidas tenham prioridade para receber antivirais como o Tamiflu, especialmente nas primeiras 48 horas a partir do aparecimento de sintomas gripais.

"As grávidas, quando ficam gripadas, estão em risco e devem ir ao médico", disse a porta-voz Aphaluck Bhatiasevi. "É realmente essencial para as grávidas buscarem medicação."

Especialistas em saúde dos EUA dizem que as grávidas também deveriam ser as primeiras a serem vacinadas contra o vírus H1N1, dito "da gripe suína", e que pessoas que cuidam de bebês deveriam vir em segundo lugar.

A OMS recomenda que os bebês comecem a mamar no peito uma hora depois de nascerem, e que consumam apenas o leite materno durante seis meses --o que exclui água, sucos ou alimentos sólidos.

A amamentação dá à criança nutrientes vitais, além de reforçar seu sistema imunológico, prevenindo contra doenças como diarreia e pneumonia. O leite em pó não fornece a mesma imunidade, e a água das torneiras em muitos lugares do mundo vem contaminada.

Vallenas disse que, se o índice de aleitamento materno nos seis primeiros meses de vida chegasse a 90%, seria possível evitar cerca de 13% das 10 milhões de mortes anuais de crianças menores de cinco anos.

Em nota divulgada a propósito da Semana Mundial da Amamentação, de 1º a 7 de agosto, a diretora-geral da OMS, Margaret Chan, disse ser importante dar apoio para que mães em zonas de desastres continuem ou recomecem o aleitamento.

"Durante emergências, doações não-solicitadas ou descontroladas de substitutos do leite materno podem prejudicar a amamentação", informa.

Fonte: Folha Online

A Criança com Perda Auditiva

2009-08-01T02:07:00.002-03:00

"Vários estudos vem provando que o diagnóstico e as intervenções precoces fazem com que as crianças com perdas auditivas apresentem desenvolvimento da linguagem igual às crianças com audição normal. Já existem meios de se diagnosticar precocemente a criança com déficit auditivo, logo após o nascimento. Mas apesar das evidências, ainda há algumas divergências em relação à implementação ou não dos testes a todos os recém-nascidos ou somente naqueles que apresentem fatores de risco".

Causas de Surdez em Crianças

Ao se pensar em surdez e nas limitações que lhe são associadas, é natural que se procure saber quais as suas causas e, conseqüentemente, quais os meios de se evitá-la. Algumas condições vêm sendo descritas como as principais envolvidas na deficiência auditiva na infância.

Essas causas podem ser pré-natais, isto é, aquelas adquiridas durante a gestação, que são: desordens genéticas, consangüinidade, doenças infecto-contagiosas (como a toxoplasmose, a sífilis, a rubéola, a citomegalovirose e o herpes), uso de remédios ototóxicos, de drogas ilícitas ou de álcool pela mãe, desnutrição ou carência alimentar materna, hipertensão ou diabetes durante a gestação, condições relacionadas ao fator RH e a exposição à radiação.

As crianças também podem adquirir o distúrbio da audição através de problemas que ocorrem durante o parto, como anóxia, parto fórceps, pré ou pós-maturidade e até mesmo a infecção hospitalar.

Restam ainda as causas que acontecem após o parto e essas incluem, dentre outras, as infecções (como meningite, sarampo, caxumba e sífilis adquirida), o uso de remédios ototóxicos em excesso e sem orientação médica, a exposição excessiva a ruídos e a sons muito altos e o traumatismo craniano.

Prevenção da Surdez

Ao se analisar as causas da surdez, fica clara a importância da prevenção das condições que levam à perda auditiva. Isso fica ainda mais evidente pelos dados apontados pela Organização mundial de saúde os quais revelam que cerca de 1,5% da população dos países em desenvolvimento apresentam problemas relacionados à audição.

A prevenção primária constitui-se de ações a serem feitas antes do desenvolvimento da surdez e envolve as campanhas de vacinação contra rubéola nas mulheres em idade fértil, a realização dos exames pré-natais, campanhas de vacinação infantil contra o sarampo, meningite e caxumba e palestras e orientações às mães.

Diante de uma criança com diagnóstico de surdez, algumas providências que atenuam suas conseqüências precisam ser tomadas e essas ações devem ser tanto no âmbito da saúde (através do diagnóstico e do tratamento precoce) quanto no âmbito da educação (por meio do atendimento infantil especializado).

Quando Deve Ser a Intervenção?

Descobertas recentes têm indicado que as crianças com perda auditiva podem adquirir habilidades de linguagem similar às crianças com audição normal, caso a intervenção ocorra até aos 6 meses de idade.

Tentando estabelecer se realmente a intervenção precoce promove um bom desenvolvimento da linguagem e determinar quais outras variáveis podem influir no desenvolvimento da mesma em crianças que apresentam perdas auditivas, a Dra. Mary Pat Moeller do centro para crianças com perdas auditivas do "Boys Town National Research Hospital, Nebraska", realizou um estudo, no qual ela acompanhou 112 crianças com idade de 5 anos e que apresentavam perda auditiva, sendo que 24 dessas tiveram diagnóstico confirmado antes do 11 meses, das quais 20 tiveram diagnóstico antes dos 6 meses.

De acordo com a Dra. Mary, os resultados do seu estudo foram condizentes com outros estudos prévios, os quais afirmam que uma intervenção precoce contribui para resultados positivos no desenvolvimento da linguagem. As crianças que foram diagnosticadas antes dos 11 meses apresentaram mais habilidades verbais e de vocabulário aos 5 anos de idade do que as crianças com diagnóstico após 11 meses.

Outro fator que contribuiu para a evolução da linguagem foi o grau de envolvimento familiar. Estes achados mostram a importância de ambas as variáveis no grau de desenvolvimento da comunicação verbal. Os resultados confirmam que um alto grau de envolvimento familiar pode superar os prejuízos causados pelo diagnóstico tardio, sendo que o impacto provocado pela intervenção tardia foi menor naqueles pacientes com grande apoio da família. Por outro lado, aqueles pacientes que associaram um pobre envolvimento familiar com intervenção tardia tiveram os piores resultados, apresentando grande dificuldade de comunicação aos 5 anos de idade.

Segundo a Dra. Mary, os melhores resultados são obtidos quando o suporte familiar começa precocemente. Ela acredita que quando as escolas especializadas se baseiam no envolvimento familiar (participação dos pais nas reuniões clínicas e reuniões específicas para os pais) obtém-se melhores resultados e que a intervenção tardia não traz resultados positivos, nem para a criança e nem para a família.

A Dra. Mary acredita, ainda, que os resultados dos trabalhos que apontam a importância do diagnóstico precoce para o desenvolvimento da linguagem, fortalecem a importância da realização de exames para o diagnóstico de surdez em todos os recém-nascidos e não só naqueles que apresentem fatores de risco, pois esse tipo de conduta mostrou-se insuficiente na seleção dos pacientes, visto que muitas crianças chegam aos 11 meses ou mais sem o diagnóstico de surdez ou perda auditiva.

Tratamento das Crianças com Perda Auditiva

Na maioria das vezes, as crianças com perda auditiva e conseqüente distúrbio da fala e da linguagem devem ser atendidas por uma equipe multidisciplinar composta por pediatras, neurologistas pediátricos, otorrinolaringologistas, fonoaudiólogos e psicólogos. Esse acompanhamento deve ser integral, devendo iniciar-se tanto na fase do diagnóstico quanto na fase de terapia.

Diante de uma criança com problemas auditivos, deve-se considerar qual o tipo e o grau da perda auditiva, qual o problema de base e quais são as alterações associadas. Existem várias linhas de tratamento, mas o principal objetivo da terapia é o estabelecimento de uma boa comunicação, para melhor integração da criança à sociedade.

Durante as sessões do tratamento algumas questões devem ser trabalhadas, tais como a atenção, a percepção, a memorização auditiva, os traços de sonoridade, a discriminação auditiva, o vocabulário e os conceitos abstratos como o amor e a saudade que, na maioria das vezes, são de difícil compreensão para o paciente com deficiência auditiva.

Fonte: Pediatrics Vol. 106 Nº. 3

A Aparência Normal do Recém-Nascido

2009-08-01T01:54:00.003-03:00

Mesmo depois de o médico assegurar que o bebê é normal, você pode achá-lo um pouco estranho. Seu bebê não tem um corpo perfeito como tem visto em livros de bebês. Seja paciente. A maioria dos recém-nascidos tem características peculiares. Felizmente elas são temporárias. Seu bebê irá começar a ter aparência normal por volta de uma ou duas semanas de idade.

Essa discussão sobre características temporárias do recém-nascido é organizada por partes do corpo. Um pequeno número de defeitos congênitos que são inofensivos, porém permanentes também estão incluídos.

Cabeça

1- Moldagem

A moldagem se refere ao formato comprido, estreito e em forma de cone, que resulta da passagem através do canal de parto. Esta compressão da cabeça pode temporariamente esconder a fontanela ("moleira"). A cabeça retorna ao normal em poucos dias.

2- Bossa

Isso se refere ao inchaço no topo da cabeça ou ao longo do couro cabeludo causado pelo líquido empurrado para dentro do couro cabeludo durante o processo de nascimento. A bossa está presente ao nascimento e desaparece em poucos dias.

3- Cefalohematoma

É uma coleção de sangue, causada pelo atrito entre o crânio da criança e os ossos pélvicos maternos durante o parto. O hematoma é normalmente confinado a um lado da cabeça e aparece no segundo dia de vida e pode crescer por mais de cinco dias, podendo permanecer visível até que o bebê tenha de 2 a 3 meses de idade.

4- Fontanela anterior

A "moleira" se encontra no topo da parte frontal do crânio. Ela tem formato de diamante e é recoberta por uma fina camada fibrosa. Tocar esta área é bastante seguro. A função da "moleira" é permitir o crescimento rápido do cérebro. Essa área pulsa normalmente com cada batimento cardíaco. Ela se fecha quando o bebê tem entre 12 a 18 meses de idade.

Olhos

1. Pálpebras inchadas

Os olhos podem estar inchados por causa de pressão na face durante o parto. Eles também podem estar inchados e avermelhados se o colírio de nitrato de prata tiver sido usado. Esta irritação deve desaparecer em 3 dias.

2. Hemorragia subconjuntival

Uma hemorragia em formato de chama no branco do olho (esclera) não é incomum, não oferece risco e é causada pelo trauma do nascimento. O sangue é reabsorvido de duas a três semanas.

3. Cor da íris

A íris é normalmente azul, verde, cinza, ou marrom, ou de variações destas cores. A cor permanente da íris é freqüentemente incerta até seu bebê alcançar 6 meses de idade. Bebês brancos nascem com olhos azul-acinzentados. Bebês negros nascem normalmente com olhos marrom-acinzentados. Crianças que terão íris escuras mudam a cor do olho por volta dos 2 meses de idade; crianças que terão íris de cores claras normalmente mudam por volta dos 5 a 6 meses de idade.

4. Entupimento do ducto lacrimal

Se o olho de seu bebê está continuamente úmido, ele pode ter um ducto lacrimal entupido. Isto significa que o canal que normalmente leva lágrimas do olho para o nariz esta bloqueado. É uma condição comum, e mais de 90% dos ductos lacrimais bloqueados desobstruem até que a criança tenha 12 meses de idade.

Orelhas

1. Dobrada

As orelhas de recém-nascidos são comumente macias e moles. Às vezes uma das extremidades se dobra. A orelha voltará a forma normal assim que a cartilagem endurecer durante as primeiras semanas.

2. Covinha na orelha

Aproximadamente 1% das crianças normais tem uma cova pequena na frente da orelha. Este pequeno defeito congênito não é importante a menos que se infeccione.

Nariz achatado

O nariz pode se deformar durante o nascimento ficando achatado ou torto e voltará ao normal por volta de uma semana de idade.

Boca

1. Calo de sucção (ou bolha)

O calo de sucção acontece no centro do lábio superior devido ao atrito constante deste ponto durante a amamentação no peito ou mamadeira. Desaparecerá quando a criança começar a usar o copo. Um calo de sucção também pode se desenvolver no dedo polegar ou no punho.

2. Língua presa

A língua normal em recém-nascidos tem um freio curto e estreito que a conecta ao assoalho da boca. Este freio normalmente se estende com o tempo de movimento e crescimento. Bebês com sintomas de língua presa são raros.

3. Pérolas epiteliais

Pequenos cistos (contendo fluido claro) ou úlceras brancas e rasas podem acontecer ao longo da linha gengival ou no palato duro. Isto é resultado do bloqueio das glândulas mucosas e desaparecem depois de 1 ou 2 meses.

4. Dentes

A presença de um dente ao nascimento é incomum. Aproximadamente 10% são dentes extras sem uma estrutura de raiz. Os outros 90% são dentes normais nascidos prematuramente. A distinção pode ser feita com uma radiografia. Os dentes extras devem ser removidos por um dentista. Os dentes normais só precisam ser removidos quando ficam bambos (com perigo de sufocamento) ou se causam feridas na língua de seu bebê.

Mama crescida

Mamas inchadas estão presentes durante a primeira semana de vida em muitos bebês do sexo feminino e masculino. Elas são causadas pela passagem de hormônios femininos pela placenta da mãe e permanecem inchadas durante duas ou quatro semanas. Podem ficar inchadas mais tempo em crianças amamentadas no peito e nos bebês do sexo feminino. Um peito pode desinchar um mês ou mais antes do outro. Nunca esprema o peito porque isto pode causar infecção. Procure ajuda médica se a mama inchada desenvolver vermelhidão, calor ou dor.

Órgãos genitais das meninas

1. Lábio vaginal inchado

Os pequenos lábios podem estar inchados em meninas recém-nascidas por causa da passagem de hormônios femininos pela placenta. O inchaço desaparecerá em duas a quatro semanas.

2. Projeções no hímen

O hímen também pode estar inchado devido ao estrógeno materno e ter projeções, de aproximadamente 12mm, compostas de tecido róseo e liso. Estas projeções normais acontecem em 10% das meninas recém-nascidas e lentamente regridem em duas ou quatro semanas.

3. Corrimento vaginal

Como os hormônios maternos declinam no sangue do bebê, um corrimento claro ou branco pode fluir da vagina ao final da primeira semana de vida. Ocasionalmente o corrimento ficará rosa ou tingido de sangue (falsa menstruação). Este corrimento normal não deve durar mais de 2 ou 3 dias.

Órgão genitais dos meninos

1. Hidrocele

O escroto do recém-nascido pode estar cheio de fluido claro. O fluido é empurrado para o escroto durante o nascimento. Este fluido claro é chamado "hidrocele". A hidrocele é comum em recém-nascidos do sexo masculino e pode levar de 6 a 12 meses para desaparecer completamente. Não causa maiores problemas, mas deve ser reavaliada através de consultas regulares. Se a hidrocele hérnia associada e então deve procurar um médico.

2. Testículos que não descem

O testículo não está no escroto em aproximadamente 4% dos recém-nascidos a termo (nascidos no tempo certo) do sexo masculino. Muitas vezes estes testículos descem gradualmente para a posição normal durante os meses seguintes. Em meninos de 1 ano de idade, só 0.7% têm testículos que não desceram; estes testículos precisam ser corrigidos cirurgicamente.

3. Prepúcio apertado

A maioria dos recém-nascidos do sexo masculino, não circuncisados, tem um prepúcio apertado o que não permite a exposição da cabeça do pênis. Isto é normal e o prepúcio não deve ser retirado.

4. Ereções

Ereções são comuns nos recém-nascidos do sexo masculino, assim como em todas as idades. Elas são normalmente estimuladas pela bexiga cheia. As ereções demonstram que os nervos penianos são normais.

Ossos e articulações

1. Quadris apertados

O médico de sua criança testará o quanto as suas pernas podem ser separadas para se certificar que os quadris não são muito apertados. A abertura das pernas até que elas atinjam o plano horizontal, quando estão dobradas, é chamada "90 graus de abertura". (Menos de 50% dos recém-nascidos normais alcançam essa abertura completa). A abertura de 60 graus em cada perna é considerada normal. A causa mais comum de quadris apertados é a luxação de quadril.

2. Torção da tíbia

A parte inferior da perna de seu bebê (tíbia) freqüentemente fica encurvada por causa da posição que ela ficara dentro do útero. Ao levantar seu bebê, você também poderá notar isto. Essas curvas são normais e desaparecerão quando ele estiver caminhando por volta de 6 a 12 meses.

3. Pé virado para cima, para dentro, ou para fora

O pé pode se virar em qualquer direção dentro do útero apertado por ser flexível e pode voltar facilmente a posição normal entre 6 e 12 meses de idade.

4. Segundo dedo do pé maior que o dedão

O segundo dedo do pé é maior que o dedão devido à hereditariedade em alguns grupos étnicos mediterrâneos, especialmente os egípcios.

5. Unhas dos dedos do pé encravadas

Muitos recém-nascidos têm unhas macias que se dobram e encurvam facilmente. Porém, elas não são verdadeiramente encravadas porque não entram na carne.

Cabelo

1. Cabelo temporário

Os cabelos ao nascimento, na maioria das vezes, são escuros. Este cabelo é temporário e começa a cair por volta de 1 mês de idade. Em alguns bebês ele cai gradualmente enquanto o cabelo permanente está nascendo; em outros isto acontece rapidamente e o bebê fica temporariamente careca. O cabelo permanente aparecerá por volta dos 6 meses e pode ter uma cor completamente diferente do inicial.

Fonte: Boa Saúde

Cerca de 60% das causas de cegueira infantil são evitáveis, alerta especialista

2009-08-01T01:50:00.002-03:00

O último levantamento do Conselho Brasileiro de Oftalmologia aponta que 43% das crianças cegas no mundo perderam a visão por causas evitáveis ou tratáveis. E, segundo especialistas do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB), os conhecimentos médicos já permitem a prevenção ou o tratamento efetivo de pelo menos 60% das doenças que cegam crianças.

"Muitos pais deixam para buscar suporte oftalmológico em estágios avançados de doenças. Os menores sinais podem relevar muito sobre a saúde ocular da criança. O diagnóstico precoce é fundamental para um tratamento efetivo", esclarece o oftalmologista Mario Jampaulo, do HOB.

As causas evitáveis são aquelas que podem ser totalmente preveníveis ou tratáveis para preservar a visão da criança. Em todas as etapas da infância, a criança está sujeita ao aparecimento de problemas oftalmológicos, e é fundamental a atenção dos pais aos menores sinais de irregularidades.

Fases da infância e problemas oftalmológicos

Desde o nascimento, a criança deve passar por exames para identificar algum problema ocular. "Após o parto, todo pediatra deve realizar o teste do olhinho. É lei. O médico foca uma luz em frente ao olho do bebê e verifica se há um reflexo vermelho vindo do fundo do globo ocular do recém-nascido. Se o olho reflete a luz vermelha, o olho da criança está sadio", explica o oftalmologista. O teste denuncia catarata congênita, tumor e possíveis alterações embrionárias.

Até os dois anos de idade, sinais perceptíveis aos pais no dia-a-dia podem indicar que a saúde ocular do bebê não está bem. Por exemplo, um lacrimejamento excessivo poderia sinalizar desde uma obstrução do canal lacrimal até um glaucoma congênito. Nesses casos, seria importante a consulta a um oftalmologista.

Dos dois aos cinco anos de idade, pode surgir o estrabismo acomodativo – diferença de alinhamento entre os olhos. "Quanto mais cedo for realizado o diagnóstico, maior o sucesso do tratamento, uma vez que o dano causado à visão só é reparado até os oito anos de idade". Segundo Jampaulo, o tratamento é simples e eficaz, consistindo em tampar o olho sadio para estimular a visão do estrábico, mas podendo ser necessário o uso de óculos e até de cirurgia.

O início da idade escolar também deve servir como referencial para pais e professores ficarem atentos aos problemas de refração nas crianças. "O desinteresse pela aula e a dificuldade de aprendizagem devem servir de alerta. É muito importante que as instituições de ensino façam avaliações de rotina para identificar possíveis problemas refrativos", alerta o especialista.

Além disso, Jampaulo destaca que os pais devem levar as crianças para uma consulta oftalmológica antes do início das aulas. "Problemas como miopia (dificuldade para enxergar de longe), hipermetropia (dificuldade para enxergar de perto) e astigmatismo (imagem se forma em mais de um ponto na retina) podem afetar o desempenho escolar das crianças", explica.

Durante a pré-adolescência e a puberdade (entre 13 e 20 anos), as pessoas estão mais sujeitas ao aparecimento do ceratocone, irregularidade não-inflamatória que acomete uma a cada duas mil pessoas. O problema, às vezes, é estimulado pelo hábito de coçar os olhos em excesso, levando a córnea a sofrer mudanças em sua estrutura, obtendo o formato de cone.

Segundo o oftalmologista, os sintomas do ceratocone, muitas vezes, não são percebidos. "O adolescente não sente dor ou sequer lacrimeja, mas apresenta uma forte sensibilidade à luz e uma baixa qualidade de visão, mesmo utilizando óculos", esclarece. O ceratocone não tem cura, e a córnea não volta a seu estado original, mas os tratamentos disponíveis conseguem corrigir altos graus de astigmatismo, estabilizar o problema e reduzir a deformidade da córnea. Astigmatismo, hipermetropia e miopia também ocorrem nesta faixa etária.

Fonte: ATF Comunicação Empresarial/ Hospital Oftalmológico de Brasília.

Transtorno do Déficit de Atenção

2009-07-09T18:22:00.003-03:00

O transtorno do Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) é freqüente tanto em crianças e adolescentes como em adultos, e é um problema de saúde mental. Seu quadro sintomático pode ser dividido em três áreas, a atenção, o controle dos impulsos e a atividade motora.

Nas crianças o sintoma mais evidente é o comportamental. Mau desempenho escolar, repetências, expulsões e suspensões escolares, relações complicadas com familiares e colegas, desenvolvimento de depressão, baixa auto-estima, ansiedade são alguns dos prejuízos evidentes no funcionamento escolar e social das crianças e adolescentes com TDAH.

A característica fundamental do déficit de atenção é a falta de constância em atividades que exigem atenção. A desatenção, a hiperatividade e a impulsividade são seus aspectos essenciais. O que evidencia a desatenção é a dificuldade de se ligar em detalhes, errar por descuido em atividades escolares, não manter a atenção em jogos e brincadeiras.

Correr, escalar, falar em excesso e em situações inapropriadas, balançar mãos e pés continuamente são características da hiperatividade. A característica da impulsividade são as respostas dadas antes que a pergunta seja completada e dificuldade de esperar a vez, interrompendo a atividade do outro.

Fonte: Brasil Escola

Tique ou Toc?

2009-07-09T18:15:00.001-03:00

Existem alguns distúrbios que são constantemente confundidos, pois apresentam particularidades e indicam diferentes doenças. Tiques nervosos, por exemplo, são caracterizados por movimentos súbitos, involuntários, que se manifestam por contrações repetitivas e rápidas dos músculos ou vocalizações recorrentes, involuntárias, complexas e rápidas, podendo até se manifestar pelo disparo de palavras obscenas fora do contexto. Felizmente, os tiques e o Toc (Transtorno Obsessivo-Compulsivo) não afetam as condições físicas da pessoa e o seu raciocínio, porém podem influenciar na auto-estima dos indivíduos levando-os ao isolamento.

Os tiques nervosos são provocados por falhas cerebrais adquiridas de forma hereditária que podem sofrer influência do estado emocional da pessoa. Existem casos em que os tiques passam a ficar mais evidentes e a ocorrer em diferentes partes do corpo, o que é característica da Síndrome de Tourette, a forma mais grave dos tiques nervosos.

Em diferença aos tiques nervosos ocorre o Toc que é um transtorno mental caracterizado por alterações no comportamento, no pensamento e nas emoções de um indivíduo que resulta em obsessões diversas como obsessão por limpeza, dúvidas, repetições de palavras, repetições de cores de roupa, preocupações com o corpo em excesso, contagens em geral e outras.

Ambos os distúrbios podem ser tratados, porém o tratamento para os tiques nervosos são limitados, somente é prescrito um medicamento se houver sofrimento por parte do indivíduo. Para o Toc existem diferentes medicamentos que auxiliam o indivíduo e esses são prescritos de acordo com a necessidade de cada um.

Fonte: Brasil Escola

Aspectos psicológicos da gravidez

2009-07-09T18:06:00.003-03:00

Quando a mulher pensa em engravidar é importante que ela programe e escolha o momento para receber o novo membro da família.

É essencial que os pais estejam unidos como casal, para receberem emocionalmente a criança.

Quando a gravidez é confirmada a mulher pode vivenciar muitos sentimentos, como alegria, apreensão, medo; é comum experimentar também, além das mudanças hormonais, a rejeição, o que por sua vez pode piorar os sintomas de náuseas e vômitos diante de tal conflito.

A presença do pai é de suma importância favorecendo a mulher nesse período sensível.

Este é um momento que propicia mudanças, reflexões e as reações que cada mulher apresenta durante o período gestacional varia muito e depende do momento que ela está atravessando.

É muito importante que esteja bem consigo mesma, que cuide do seu corpo e mente, receba apoio dos familiares e amigos, pois seu estado emocional influencia, diretamente, o bebê.

Fonte: www.brasilescola.com

Vigorexia

2009-07-09T18:00:00.002-03:00

A vigorexia, também chamada de Síndrome de Adônis, é um transtorno que torna indivíduos obsessivos por atividades físicas como forma de obter o corpo magro e musculoso. Tal transtorno acomete principalmente homens, mas também pode ocorrer em mulheres.

O abuso de atividades físicas pode acarretar em muitos problemas físicos, como lesões musculares, insônia, desinteresse sexual, irritação, fraqueza, má alimentação, entre outros. Apesar de tais prejuízos orgânicos, os vigoréxicos também podem apresentar outros sinais como: sentimento de inferioridade, desmotivação, depressão e outros.

Considerada como um Transtorno Obsessivo Compulsivo, a vigorexia é vista em homens que mesmo estando com muita massa muscular se vêem fracos, magros e esqueléticos. Buscam eliminar completamente alimentos que contenham gorduras e consomem exageradamente proteínas.

A situação de um vigoréxico pode se agravar se buscar em anabolizantes o aumento da massa corpórea, pois esses podem provocar problemas cardiovasculares, câncer de próstata, diminuição dos testículos, etc.

A vigorexia é bastante comparada com a anorexia, pois ambos os transtornos são estimulados pela busca incessante do corpo perfeito que é pregado constantemente pela mídia e sociedade. Somente as magras e os musculosos aos olhos discriminatórios são “bonitos”. Como cada pessoa possui características físicas próprias e sua personalidade própria, não é relevante a idéia de que magreza e músculos são padrões de beleza. Existem pessoas que gostam das gordinhas e dos magrinhos, o que deveria contribuir para a diminuição da “paranóia”.

Ao identificar um vigoréxico, o psiquiatra ou psicólogo pode aplicar medidas que fazem com que o indivíduo se conscientize que a preocupação com o corpo é bem vinda, mas a demasia é prejudicial.

Fonte: Brasil Escola

Estresse no trabalho e problemas financeiros podem acarretar ganho de peso

2009-07-09T12:23:00.003-03:00

O ganho de peso muitas vezes não está ligado diretamente aos excessos alimentares. O estresse no trabalho, relações sociais tensas e a preocupação excessiva com dívidas podem contribuir para o aumento de peso, assim afirmam os especialistas da Universidade de Harvard, nos EUA. “A economia está estressando as pessoas e o estresse tem sido associado a diversas doenças – como doença cardíaca, pressão alta e aumento do risco de câncer”, destacam os autores.

A análise foi feita com mais de 1,3 mil pessoas, e indicou que o estresse relacionado às demandas no trabalho e a dificuldade de pagar as contas estaria associado ao ganho de peso em homens e mulheres. Diferenças entre homens e mulheres também foram observadas: o ganho de peso dos homens estava aliado à falta de autoridade para tomar decisões no trabalho e a ausência de aprendizado e de interesse no serviço; e, nas mulheres, um efeito também das tensões nas relações familiares.

Segundo os especialistas, o ganho de peso introduzido pelo estresse depende também da alimentação e se a pessoa já apresentava sobrepeso ou obesidade. Sendo assim, eles recomendam, como estratégia para combater a obesidade, intervenções que ajudem a reduzir o estresse e a ansiedade.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Peeling: conheça o tratamento que elimina rugas e manchas

2009-07-09T12:13:00.003-03:00

O fotoenvelhecimento, acne, manchas e alterações na superfície da pele são alguns problemas estéticos que incomodam. No entanto, já existem tratamentos para eliminá-los, e um deles consiste em um procedimento feito com ácido retinoico, que é considerado um dos produtos mais eficazes para se obter o efeito de “rejuvenescimento cutâneo”.

Estudos clínicos comprovam os efeitos, observando as alterações da estrutura da pele após a utilização do produto. Clinicamente, estas alterações manifestam-se por uma melhora da textura, do brilho e da aparência da pele, com a diminuição das manchas e atenuação das rugas finas.

Peelings seriados:

A aplicação seriada do ácido retinoico em concentrações elevadas, com intervalos que variam de 7 a 15 dias, promove um peeling uniforme que acelera o processo de renovação da pele e estimula a produção e reorganização do colágeno.

Esta técnica apresenta algumas vantagens, dentre as quais se destacam: a ausência de queimação e o não comprometimento da rotina diária da pessoa, uma vez que a descamação resultante é discreta e não impede o convívio social. No entanto, para se obter um melhor resultado são necessárias pelo menos cinco sessões de peeling. Após cada aplicação, a medicação deve permanecer na pele durante 6 a 8 horas, quando então pode ser retirada por meio de lavagem com água e sabonete apropriado à pele.

“Antes de começar um tratamento vale ressaltar a importância da avaliação feita por um profissional médico dermatologista. Antes e depois do procedimento, o uso do filtro solar deve ser empregado de acordo com o biotipo cutâneo e reaplicado de três em três horas”, explica a tutora do Portal Educação, Caroline Amarante Ueno.

O preparo e os resultados:

Antes do início dos peelings, a pele deve ser preparada para receber melhor o tratamento, utilizando, em casa, formulação que contenha ácido retinoico e agentes clareadores, durante 15 a 30 dias. Esta medicação deve ser mantida durante todo o tratamento. Além disso, antes de sair de casa durante o dia é indispensável o uso de um protetor solar, pois com o tratamento a pele fica mais sensível ainda à radiação solar.

Um dia após ter feito o peeling a pele pode ficar levemente rosada; dois dias depois começa uma fina descamação da cor, que dura de 3 a 5 dias. Os resultados começam a ser percebidos logo após o primeiro peeling, com a sensação de melhora da textura da pele, que fica mais lisa. Com a continuação do tratamento, aprimoram também as manchas e rugas finas.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Michael Jackson - Corpo de Michael Jackson será levado para cerimônia no Staples Center

2009-07-07T14:32:00.002-03:00

RIO - Ao contrário do que vinha sendo divulgado, o corpo de Michael Jackson será levado para a cerimônia pública que acontece às 10h desta terça-feira (14h em Brasília) no Staples Center, em Los Angeles. O chefe de polícia de Los Angeles, William Bratton, anunciou que o caixão do cantor seguirá em comboio do cemitério Forest Lawn, em Hollywood Hills, até o estádio, no centro da cidade.

Na tarde de segunda-feira havia surgido a informação de que o corpo do Rei do Pop seria enterrado às 8h (12h em Brasília) antes da homenagem, assim não estaria presente no evento, que vai reunir nomes como Stevie Wonder, Mariah Carey, Usher, Lionel Richie, Kobe Bryant, Jennifer Hudson, John Mayer e Martin Luther King III.

Membros da família Jackson, incluindo os irmãos La Toya e Randy, estiveram no final da noite de segunda-feira (horário local) no cemitério Forest Lawn, em Hollywood Hills, em Los Angeles. Parentes e amigos próximos do cantor realizaram um velório privado no cemitério ( veja fotos ) onde está o corpo do cantor .

Várias redes de TV fazem plantão desde o fim de semana na porta do cemitério de L.A. com caminhões de links ao vivo, mas a entrada está proibida para a imprensa. Os jornalistas também não terão direito a acompanhar a festa no Staples Center (no blog do correspondente Gilberto Scofield, um vídeo da movimentação nos arredores do ginásio) . No estádio, onde Michael Jackson ensaiava para os shows da turnê "This is it" , vários artistas participarão da homenagem. Uma pessoa envolvida na organização disse ao "New York Daily News" que a cerimônia não será uma festa, mas um evento respeitoso.

Os nomes de cantores confirmados são Mariah Carey, Usher, Stevie Wonder, Jennifer Hudson, Lionel Richie e John Mayer. Além deles, haverá a presença de Ron Boyd (amigo da família); Kobe Bryant (jogador de basquete); Andrae Crouch Choir (compositor); Berry Gordy (fundador da Motown); Shaheen Jafargholi (finalista do "Britain's Got Talent"); Magic Johnson (ex-jogador de basquete); Martin Luther King III (político); Bernice A. King (ativista político); Smokey Robinson (cantor); Rev. Al Sharpton (religioso); Brooke Shields (atriz); e pastor Lucious Smith (amigo da família).

A cerimônia marcada para 10h (14h horário de Brasília) será acompanhada por 17.500 fãs e transmitida ao vivo por várias redes de TV americanas, além de ser exibida gratuitamente em cerca de 80 cinemas dos Estados Unidos. Os ingressos para a festa no estádio foram sorteados esta segunda-feira entre os mais de 1,6 milhão de fãs que se registraram online para concorrer às entradas. Alguns contemplados preferiram colocar as entradas à venda e chegaram a cobrar no site eBay entre US$ 100 e US$ 100 mil por cada "souvenier".

Outros sortudos vibraram ao conseguirem os ingressos para o que estava sendo chamado de velório público de Michael Jackson. David Gobaud, estudante de computação de 25 anos da universidade Stanford, disse não ter acreditado quando viu que havia recebido as entradas. "É Michael Jackson, uma das maiores estrelas da música de todos os tempos", disse.

Zach Moss, de 21 anos, é de Chicago mas está trabalhando como DJ no verão em Las Vegas, contou que os frequentadores da noite não se cansam de celebrar o artista morto no dia 25. "Toca uma, duas, três músicas dele e todos levantam seus driques e gritam 'Michael Jackson!' É realmente poderoso", constatou.

Fonte: oglobo.globo.com

Michael Jackson - Michael Jackson recebe homenagens ao redor do mundo

2009-07-07T14:29:00.002-03:00

Lugares por onde ele passou se tornaram locais de culto.
Acompanhe as últimas notícias do adeus ao Rei do Pop.

Fãs e outros artistas relembram cantor. Os locais por onde ele passou e fez apresentações importantes se tornaram locais de culto. Janet Jackson se emocionou ao falar sobre o irmão.

Fonte: g1.globo.com

Michael Jackson - Caixão de Michael Jackson é levado para o estádio

2009-07-07T14:20:00.002-03:00

Imagens feitas no Cemitério Forest Lawn mostram o caixão do cantor sendo levado para o estádio do Los Angeles Lakers. O corpo é colocado no automóvel.

Fonte: g1.globo.com

Michael Jackson - Fãs fazem fila no Staples Center para homenagem a Michael Jackson

2009-07-07T14:15:00.003-03:00

Los Angeles (EUA), 7 jul (EFE).- Centenas de pessoas fazem fila desde o início da manhã em Los Angeles para chegar ao ginásio Staples Center, onde acontecerá hoje a esperada homenagem pública a Michael Jackson.

Mais de 17 mil pessoas terão acesso à área onde será realizada a cerimônia em homenagem ao "rei do pop", mas que milhares devem se reunir nos arredores para tentar estar perto de seu falecido ídolo, apesar de não terem entrada.

No entanto, o dia começou com mais tranquilidade que a esperada e cerca de 100 pessoas vagueavam por volta das 6h pelos arredores do Staples Center, principal recinto esportivo de Los Angeles, no qual foi instalado um palco sobre a quadra de basquete.

Com o passar das horas, foram formando filas nas portas do pavilhão esportivo e, atualmente, várias centenas de fãs de Michael esperam para entrar.

Nos limites, alguns fãs sem entrada passaram a noite com a intenção de tomar posições para estar o mais perto possível à cerimônia, na qual, segundo a imprensa, o corpo de Michael estará no local.

Cerca de 3,2 mil policiais zelam pela segurança do evento, no que é considerado a maior mobilização de agentes na história da cidade de Los Angeles.

Fontes policiais disseram à Agência Efe que o dia estava se desenvolvendo sem incidentes consideráveis e calculam que poderia ter sido superestimado o número de pessoas que tomarão as ruas para se unir à cerimônia.

A homenagem a Michael Jackson deve começar às 10h (14h de Brasília). EFE

Fonte: g1.globo.com

Michael Jackson - Barack Obama elogia o extraordinário legado musical do astro

2009-07-07T14:10:00.002-03:00

WASHINGTON, EUA (AFP) - O presidente Barack Obama elogiou nesta terça-feira o extraordinário legal musical do astro pop Michael Jackson.

"Não creio que haja qualquer dúvida de que ele foi um dos melhores artistas de nossa geração, talvez de qualquer geração", declarou Obama ao canal CNN, em uma entrevista dada em Moscou, horas antes da gigantesca homenagem em Los Angeles para despedir do ídolo que morreu 50 anos.

"Acho que como Elvis, como Sinatra, como os Beatles, ele se converteu numa parte essencial de nossa cultura", disse ainda.

O presidente, no entanto, destacou que a tragédia de sua morte também fez parte da vida de Jackson.

"Seu talento extraordinário e sua música foram acompanhados por uma grande dose de tragédia e dificuldades em sua vida privada", acrescentou.

"Não creio que podemos ignorar isso, que é importante para destacarmos o que de melhor havia nele", conclui.

Fonte: veja.abril.com.br

Michael Jackson - Staples Center tem segurança extra no funeral de Michael Jackson

2009-07-07T14:07:00.002-03:00

A Polícia e o Corpo de Bombeiros da cidade de Los Angeles não foram suficientes para dar conta do funeral de Michael Jackson. Segundo o LA Times, foram convocados policiais e bombeiros extras para o evento que está acontecendo no ginásio do Los Angeles Lakers. Os agentes também foram mobilizados para a casa da família de Michael, em Encino, e para o cemitério de Forest Lawn.

O custo do funeral do popstar é estimado em quatro milhões de dólares, aproximadamente 7,86 milhões de reais. O funeral será transmitindo em mais de 80 teatros somente na cidade de Los Angeles.
Segundo a Câmara Municipal de Los Angeles, todos os custos do funeral serão arcados pela empresa AEG Live, dona do Staples Center, e que estava produzindo a temporada Londrina de Michael Jackson.

Fonte: sidneyrezende.com

Morre Michael Jackson. Um Adeus a um incomparável talento!

2009-06-26T23:17:00.000-03:00

LOS ANGELES (Reuters) - Michael Jackson, astro mirim que virou rei do pop e pôs o mundo para dançar com ritmos exuberantes durante décadas, morreu na quinta-feira aos 50 anos.
O médico de legista de Los Angeles Fred Corral disse à CNN que Jackson foi declarado morto após chegar ao hospital com um ataque cardíaco e que uma autópsia provavelmente seria realizada na sexta-feira.

O jornal Los Angeles Times informou que "o popstar Michael Jackson foi declarado morto por médicos nesta tarde depois de chegar a um hospital em coma profundo, disseram fontes da cidade e de segurança".
Jackson adoeceu em sua casa e foi encontrado sem respirar por paramédicos que o levaram ao hospital às pressas, disse o jornal.

O relato do jornal veio depois de a notícia da morte de Jackson ter sido divulgada primeiramente pelo site de entretenimento TMX, segundo o qual o cantor sofreu parada cardíaca.

Conhecido como "rei do pop" por seus álbuns de enorme sucesso que incluíram "Thriller" e "Billie Jean", sua presença dramática no palco e seus passos de dança inovadores foram imitados por multidões de fãs em todo o mundo.
Seu estilo excêntrico, que incluía o uso de uma luva só, a amizade com um chimpanzé e a preferência pela companhia de crianças, além de diversas cirurgias pláticas, lhe valeram muitas críticas e outro apelido, "Wacko Jacko" (Jacko Maluco).

Jackson, que vivia como virtual recluso desde que foi absolvido em 2005 num julgamento por abuso sexual infantil, iniciaria uma série de apresentações em Londres em julho.

O MAIOR ARTISTA DE TODOS OS TEMPOS ESTARÁ SEMPRE CONOSCO!!!

ADEUS MICHAEL!

Obrigado pelo Carinho - Princesas Pedagogas

2009-05-31T22:24:00.002-03:00

Obrigada pelo Carinho e Homenagem.
http://princesaspedagogas.zip.net
Desejo muito sucesso e muita alegria.
Abraços, Super Ane.

Educação - Lula lança Plano Nacional de Formação dos Professores para melhorias na carreira

2009-05-31T22:17:00.001-03:00

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva lançou nesta quinta-feira o Plano Nacional de Formação dos Professores, um pacote de medidas para reformar a carreira do magistério. A ideia é qualificar os que já estão em exercício e tornar mais rigoroso o ingresso dos futuros docentes.

Pela proposta serão criadas 330 mil vagas em 90 universidades públicas de 21 Estados para professores sem a formação legal ou graduados em áreas diferentes daquelas em que atuam. O governo deve investir R$1 bilhão para colocar o plano em prática.

Segundo um censo da educação básica de 2007 feito pelo Inep (Instituto de Pesquisas), ligado ao Ministério da Educação, do 1,8 milhão de professores de quinta a oitava série do país, 26,6% não têm a habilitação legal exigida para dar aulas nesse nível, que é diploma de ensino superior com licenciatura. Do total de docentes desse nível, 21,3% não têm nenhuma graduação e 5,3% têm diploma superior, mas sem a licenciatura.

Para o presidente, as medidas vão tornar as escolas públicas mais atrativas. "É muito difícil recuperar o exército de professores que foram maltratados lá atrás, é mais difícil do que pegar adolescentes hoje e formá-los professores. Mas o dado concreto é que precisamos caminhar para que as escolas públicas sejam de tamanha qualidade que a disputa das mães e dos pais seja para colocá-los em escolas públicas e não ocorra as fugas para escolas privadas como aconteceu nas décadas de 1970, 1980,1990", disse Lula.

O presidente afirmou que é preciso dar oportunidades para se criar pessoas "expressivas". "São oportunidades que fazem homens com o Obama [Barack Obama] chegarem à presidência dos Estados Unidos. É isso o que faz um negro como Milton Santos um dos maiores geógrafos do mundo", disse.

Outra proposta do plano estabelece uma nota mínima no Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) para quem quiser ingressar em um curso superior de formação de professores. A proposta precisa ser aprovada pelo Congresso. A justificativa do governo, no entanto, é que torna ainda mais difícil o ingresso em cursos de graduação para formação dos professores.

De acordo com os ministros, a nota de corte pode mudar de ano para ano. Nesse cálculo, teriam de ser levados em consideração a demanda da rede pública por professores, e o qualitativo.Para depois da universidade, o MEC fará um concurso nacional para seleção de professores da rede pública. A prova será feita pelo Inep, e os Estados e municípios interessados poderão usar o banco de dados com as notas dos aprovados.

Serão anunciadas ainda novas regras para a graduação em pedagogia em instituições privadas e federais --as estaduais e municipais não estão sob jurisdição do MEC. Os cursos terão de usar 70% da carga horária para formação de professores.

Fonte: Folha Online

Copa do Mundo 2014 - Saiba mais sobre São Paulo, uma das cidades-sedes da Copa-2014

2009-05-31T22:14:00.001-03:00

A história do Morumbi, estádio do São Paulo, começou a ser escrita em agosto de 1952, quando o então presidente do clube, Cícero Pompeu de Toledo, lançou a pedra fundamental desse campo, que levaria posteriormente o seu nome. Principal praça esportiva da maior cidade do Brasil, teve sua capacidade reduzida para 80 mil espectadores e recebeu importantes eventos, como decisões da Taça Libertadores da América, partidas do Mundial de Clubes da Fifa e uma missa rezada pelo Papa João Paulo 2º.

Estádio Cícero Pompeu de Toledo (Morumbi)

Situação: será reformado
Potenciais investidores: São Paulo F.C. e Visa
Capacidade final: 62.882
Estacionamento: 5.089 vagas
Orçamento: R$ 136 milhões
Previsão das obras: Já inicadas até dezembro/2012

São Paulo-SP

População: 10.886.518
Área territorial: 1.523 km 2
PIB per capita: R$ 25.675
IDH-M (2000): 0,841

Times na Série A: 3 (Corinthians, Palmeiras e São Paulo)
Times na Série B: 1 (Portuguesa)
Times na Série C: nenhum

Capacidade hoteleira atual: 42.000 leitos
Previsão para 2014: indefinida

Bandeirada (táxi): R$ 3,50 *
Preço por km (táxi): R$ 2,10 *
Passagem de ônibus: R$ 2,30 *
Média de temperatura máxima para junho: 22ºC

Fonte: Folha Online

Copa do Mundo 2014 - Conheça as cidades-sedes da Copa do Mundo-2014

2009-05-31T22:12:00.001-03:00

A Fifa anunciou neste domingo as 12 cidades que irão receber jogos na Copa do Mundo-2014, a segunda que terá o Brasil como sede. O país voltará a ser palco de partidas do principal torneio de futebol do planeta 64 anos após o Mundial-1950.

A Folha Online preparou um guia com algumas informações sobre as cidades e os estádios (ou projeto deles) escolhidos pela Fifa para receber a competição daqui cinco anos.

Confira as páginas especiais de cada cidade

Belo Horizonte
Brasília
Cuiabá
Curitiba
Fortaleza
Manaus
Natal
Porto Alegre
Recife
Rio de Janeiro
Salvador
São Paulo

Fonte: Folha Online

Curitiba é confirmada como uma das 12 subsedes do Mundial

2009-05-31T22:09:00.002-03:00

Curitiba é oficialmente uma das 12 subsedes da Copa do Mundo de 2014. O anúncio feito na tarde deste domingo (31) pelo presidente da Fifa, Joseph Blatter, em Nassau, nas Bahamas, apenas confirmou o que já se esperava: a capital paranaense vai integrar o maior evento de futebol do planeta mais uma vez, como na primeira e única Copa realizada no Brasil, em 1950. A partir de agora a cidade tem cerca de cinco anos para implementar uma série de obras e realizar o sonho dos seus idealizadores: ser a melhor cidade-sede da Copa de 2014.

Além de Curitiba, Blatter anunciou Belo Horizonte, Brasilia, Cuiabá, Fotaleza, Manaus, Natal, Porto Alegre, Recife, Rio de Janeiro, Salvador e São Paulo integrarão a competição como subsedes. Restou a Florianópolis, Goiânia, Campo Grande e Rio Branco, mesmo eliminadas da corrida para receber jogos da Copa de 2014, aguardarem algum “prêmio de consolação” que o Mundial poderá proporcionar a estas cidades.

Confiantes na indicação, os curitibanos enfrentaram a chuva e se reuniram no Parque Barigui, onde a prefeitura montou uma estrutura para acompanhar o anúncio, e na Arena da Baixada, praça esportiva indicada para receber os jogos da Copa em Curitiba e que recebeu um bom número de torcedores do Atlético Paranaense, também ansiosos pela confirmação vinda da Fifa. A festa foi completa quando a capital paranaense apareceu em um dos slides apresentados durante o anúncio de Joseph Blatter.

Apesar do clima festivo deste domingo, a corrida iniciada com a indicação do Brasil para receber a Copa do Mundo, feita em 30 de outubro de 2007, toma uma nova forma a partir da próxima segunda-feira. É quando se inicia a luta para implementar tudo o que o projeto de Curitiba para sediar a Copa previu em seus mais de 200 quilos de documentos enviados a Zurique, sede da Fifa.

O tempo é escasso e as obras de infraestrutura e adequação para um evento desta magnitude são muitas. Se tudo correr bem, o Comitê Executivo da cidade promete brigar pelo centro de comunicações da Copa, “casa” da imprensa durante o Mundial, e para que a Arena figure não só em jogos da primeira fase, mas que o estádio receba também partidas das oitavas e das quartas de final.

O número total dos investimentos ainda é uma estimativa, mas pode alcançar ou ultrapassar os R$ 9 bilhões já adiantados pela Gazeta do Povo em março deste ano. O carro-chefe das obras é o metrô de Curitiba, obra ousada e que alguns dirigentes consideram de difícil implementação até a Copa de 2014, enquanto outros vêm o projeto com otimismo e com a sua efetiva conclusão em tempo hábil.

“Depois do anúncio passaremos a trabalhar no detalhamento das ações. Estamos trabalhando há anos na implantação de algumas destas obras, e o importante será o legado que elas deixarão para Curitiba”, resumiu o presidente do Instituto de Pesquisa e Planejamento Urbano de Curitiba (Ippuc), Cléver de Almeida.

Confira alguns dos principais pontos do que vem por ai para a Copa de 2014 em Curitiba:

Metrô

O Ippuc orçou inicialmente a obra em R$ 2 bilhões, porém a conclusão dos 22 quilômetros entre o Santa Cândida e a CIC pode ultrapassar este valor. Os estudos que envolvem o projeto já estão em andamento, mas só após a conclusão deles, a liberação de diversas licenças para a obra e de um aporte de dinheiro vindo do governo federal é que os curitibanos poderão ver o metrô saindo do papel. “A obra é possível de ser feita neste prazo no contexto da engenharia, mas depende do número de frentes de trabalho”, disse o presidente do Sindicato Nacional de Arquitetura e Engenharia (Sinaenco), José Roberto Bernasconi.

Arena da Baixada

O projeto enviado por Curitiba à Fifa traz um montante de R$ 127 milhões a serem investidos no reduto dos jogos da Copa de 2014 na cidade. Com o vazamento de parte dos dados em março deste ano, o valor atualizado subiu para R$ 138,3 milhões, levando em conta apenas a conclusão do estádio. Somando-se as obras no entorno do Joaquim Américo, o valor fica em R$ 376,4 milhões. Todavia, o ponto mais polêmico da obra está na questão que envolve as (necessárias) desapropriações para que todos os equipamentos que a Arena precisa oferecer para o Mundial sejam construídos. A diretoria do Furacão e os dirigentes do estado terão muito trabalho neste empreitada e os valores envolvidos nesta parte do projeto curitibano deverão ganhar novas cifras nos próximos anos.

Aeroporto Afonso Pena

Inicialmente, o projeto de Curitiba para a Copa de 2014 não fala na construção da especulada terceira pista para o aeroporto situado em São José dos Pinhais. De fato outros aeroportos do país estão na lista de prioridades do governo federal e da Infraero, o que significa dizer que o Afonso Pena deverá ter um aumento da sua capacidade de passageiros atendidos, com a reforma e ampliação de alguns setores. Além disto, é possível que o aeroporto ganhe equipamentos de última geração que os incômodos fechamentos em virtude do tempo sejam diminuídos. Contudo, a extensão da segunda pista e até a especulada construção da terceira pista não deverão sair do papel, pelo mesmo até a Copa. Há quem defenda que a privatização do setor pela Infraero possa trazer estes e outros benefícios.

Fan Parks

O projeto curitibano indicou a Pedreira Paulo Leminski, o Parque Barigui e o Jardim Botânico como possíveis sedes dos Fan Parks, locais onde toda uma estrutura de telões e de venda de produtos e serviços – exclusivos da Fifa – é montada para que aqueles que não poderão estar na Arena da Baixada possam acompanhar os jogos em Curitiba e em outras partes do Brasil. A confirmação destes locais ainda depende de um aval da entidade máxima do futebol, e obras nestes locais, para facilitar o deslocamento e oferecer toda a infraestrutura necessária, deverão ocorrer.

Integração metropolitana

As principais vias que integram a região metropolitana de Curitiba passarão por grandes obras para a ampliação e melhor fluxo de veículos e pessoas nos próximos cinco anos. Desde a Marechal Floriano e a Avenida das Torres, principais ligações entre o Aeroporto Afonso Pena e o Centro de Curitiba, passando pela conclusão da segunda parte da Linha Verde (Eixo Norte) e obras que criem o hábito no curitibano e nos turistas de utilizarem a ciclovia que será implementada na Avenida Visconde de Guarapuava, são várias as obras previstas e com custos que passarão dos R$ 500 milhões.

Turismo

A ampliação e a qualificação de Curitiba como um dos principais pólos do turismo de negócios do Brasil é uma meta a ser atingida com a vinda da Copa de 2014. Esta prevista ampliação no número de leitos disponibilizados, porém o ponto que mais dará trabalho é a preparação e treinamento de pessoal para receber os turistas, tudo dentro de um padrão já pré-estabelecido pela Fifa. Um acordo já firmado entre o setor hoteleiro paranaense e a Match, braço da Fifa nesta área, compromete o estado a alcançar o patamar de excelência exigido pela entidade. O turismo durante a Copa deverá avançar para além das fronteiras de Curitiba, chegando a Foz do Iguaçu e Paranaguá, dois dos 65 destinos turísticos do país. Estas duas cidades e outras que participarem como cidades-satélites deverão receber investimentos. Existe a expectativa pela ampliação do Aeroporto de Foz e pela construção de um moderno terminal de passageiros no Litoral paranaense, capaz de receber transatlânticos vindos de várias partes do mundo.

Copa do Mundo-2014 - Fifa descarta escolha política de sedes e diz que perdedoras terão eventos

2009-05-31T21:56:00.002-03:00

Depois de anunciar as 12 cidades-sedes da Copa do Mundo-2014, neste domingo, em Nassau (Bahamas), o presidente da Fifa, o suíço Joseph Blatter, descartou a hipótese de a entidade ter escolhido as sedes por "considerações políticas" e declarou que as cinco perdedoras abrigarão eventos relacionados ao Mundial.

Como era esperado, entre as 17 candidatas, Belém, Campo Grande, Florianópolis, Goiânia e Rio Branco ficaram de fora.

CBF agenda reunião e discute estádios com sedes no dia 8 de junho
Conheça as cidades-sedes da Copa do Mundo-2014
Sem surpresas, Fifa anuncia sedes de 2014; Manaus e Cuiabá vencem duelos

Porto Alegre e Curitiba (Região Sul); São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte (Sudeste); Natal, Recife, Fortaleza e Salvador (Nordeste); Cuiabá e Brasília (Centro-Oeste); e Manaus (Norte) são as 12 escolhidas para abrigar o segundo Mundial de futebol sediado no Brasil.

"O Brasil é um continente e nem todas poderiam receber jogos. Não levamos em conta considerações políticas", comentou Blatter. "Não há perdedores, a Copa é no Brasil. Todas as regiões devem estar felizes. Não poderíamos jogar nas 17 cidades por questão de organização e para manter qualidade."

Segundo Blatter, as cinco perdedoras também poderão lucrar com o Mundial. "Claro que teremos outros eventos, como cerimônias, concentrações, cursos, entrevistas, workshops. Todas as cidades terão um pedaço desse bolo. Não serão abandonadas, mas não teremos espaço [para os jogos]."

Isenção

O presidente da CBF, Ricardo Teixeira, reforçou o discurso da Fifa. "Foi feito um alto nível técnico no processo, conduzido tecnicamente e com isenção. Não há vencedores e vencidos, e o Brasil só tem a ganhar. Mas vamos gerar empregos, investimentos, e não será só na sede."

Questionado se as cinco cidades perdedoras poderiam substituir alguma sede caso ocorra algum problema, Teixeira primeiro se esquivou, e depois descartou a possibilidade. "Não falo sobre hipóteses, ainda mais as negativas. Todas elas [sedes] vão cumprir [as exigências]", disse o dirigente.

"As cidades podem contar conosco para o projeto", concluiu Teixeira.

Fonte: Folha Online

Armazenamento e conservação de alimentos é assunto de pesquisa

2009-05-25T19:06:00.002-03:00

Ir ao supermercado para fazer compras é uma atividade que está presente na vida de boa parte dos indivíduos. No entanto, alguns se esquecem da importância da conservação dos alimentos.

Uma pesquisa realizada pela Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz), no Rio de Janeiro, mostra que nem todo mundo está atento à origem e conservação dos produtos que consome. A maioria das pessoas que foi entrevistada confirmou que não confere etiquetas, data de validade e a aparência da comida que leva para casa.

“Os cuidados com a higiene na manipulação de alimentos são fundamentais para controlar a contaminação e doenças relacionadas ao consumo dos mesmos. Realizando os cuidados necessários por meio da ingestão, preparo e o armazenamento, o indivíduo irá ingerir um alimento de qualidade”, explica a nutricionista e tutora do Portal Educação, Ana Paula Leão Rossi.

O autor da pesquisa, William Waissmann, criou um hotsite educativo para crianças e adultos, onde são encontradas dicas sobre compra, preparo e armazenamento de alimentos. O endereço é: www.cuidardosalimentos.fiocruz.br.

Além disso, a ANVISA também disponibiliza uma cartilha que auxilia a população quanto à manipulação e cuidados de higiene dos alimentos por meio do link: http://www.anvisa.gov.br/divulga/public/alimentos/cartilha_gicra.pdf. A cartilha mostra de forma didática o que pode ser feito para se obter um alimento seguro.

O Portal Educação, instituição que trabalha com educação a distância, disponibiliza cursos de atualização em diversas áreas do conhecimento. A área de nutrição apresenta o Curso de Métodos de Conservação de Alimentos, o qual pode ser útil para profissionais que atuam na área e também para quem deseja saber mais sobre o assunto e não quer cometer erros na hora de lidar com os alimentos. Mais informações podem ser obtidas pelo site www.portaleducacao.com.br.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Conheça 13 dicas para uma alimentação saudável e equilibrada

2009-05-25T18:36:00.002-03:00

Ter o hábito de fazer refeições desequilibradas pode trazer doenças como desnutrição, obesidade, síndrome metabólica, diabetes, entre outras. Geralmente esse desequilíbrio é causado quando as pessoas comem com pressa e ingerem muito líquido durante a refeição, além de exagerar no sal, açúcar e molhos. As carnes gordurosas e as frituras também fazem parte desta lista.

Para não errar, basta driblas as tentações e seguir as dicas a seguir:

1- Evite almoçar tarde ou muito tempo depois da última refeição. Caso contrário, a fome será maior e, consequentemente, o consumo de alimentos também.

2- Analise todas as opções disponíveis antes de começar a servir os alimentos no prato. Se não tomar essa medida, pode acabar optando por um pouco de cada e a refeição fica desequilibrada.

3- Comece sempre pela salada, pois ela contribui para a sensação de saciedade.

4- Dê preferência às hortaliças cruas porque retêm mais minerais e vitaminas.

5- Escolha os pratos quentes de forma equilibrada. Evite consumir arroz, batatas e massas na mesma refeição, pois são do mesmo grupo alimentar e fornecem carboidratos.

6- Prefira opções diferenciadas de cada grupo alimentar ao menos três vezes por semana. Assim, você consome nutrientes diferenciados.

7- Não caia na tentação de pegar todas as variedades de carnes presentes no cardápio.

8- Corte as frituras e dê prioridade aos alimentos assados, grelhados ou cozidos em água ou vapor.

9- Ingira peixe cru, se for salmão ou atum, preparados preferencialmente na hora e em um restaurante japonês de boa qualidade. Afinal de contas, esse tipo de carne deteriora com muita facilidade.

10- Coma devagar e mastigue bem os alimentos.

11- O ideal é acompanhar o almoço ou jantar com um copo de 200 ml de suco de frutas naturais, pois isso auxilia na absorção do ferro dos vegetais. Caso queira beber outro líquido, saboreie-os após a refeição para evitar que dilate o estômago e que não dilua os sucos gástricos responsáveis pela digestão.

12- A sobremesa não precisa ser excluída da refeição. Caso tenha se alimentado com comidas pesadas, como a feijoada, escolha uma sobremesa à base de frutas secas. No entanto, se a refeição for mais leve, a sobremesa pode ser um doce, o qual contribuirá com o aporte energético da refeição.

13- Salada de fruta e gelatinas são opções menos calóricas. Quem não resiste a um pedaço de bolo ou outros doces deve optar por uma fatia fina. Mas fique atento, nada de complementar as delícias com chantili ou creme.

“O bom senso na hora de escolher os alimentos é fundamental para atender as necessidades nutricionais da população. Dessa forma deve-se evitar alimentos calóricos e servir somente aquilo que irá consumir. Comer bem e de forma equilibrada é fundamental para manter-se saudável”, complementa a nutricionista e tutora do Portal Educação, Ana Paula Leão Rossi.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Veja alguns cuidados necessários para tomar suplementos alimentares

2009-05-25T18:33:00.002-03:00

Os suplementos alimentares são produtos consumidos via oral, contendo um ou mais ingredientes dietéticos, que incluem vitaminas, sais minerais, aminoácidos, ervas e outras substâncias que podem ser usadas como complemento de uma dieta alimentar.

Estes suplementos podem ser encontrados em forma de comprimidos, cápsulas, pó, barras energéticas e nos líquidos. São disponibilizados em lojas espalhadas por todo o país e, ainda, pelas vendas na internet.

O órgão americano FDA (Food and Drug Administration) sugere que as pessoas consultem um profissional da saúde antes de usar qualquer tipo de suplemento dietético, pois, muitos deles contêm ingredientes com fortes efeitos biológicos. Além disso, estes produtos podem não ser seguros para todas as pessoas.

A nutricionista e tutora do Portal Educação, Ana Paula Leão Rossi, explica que “os suplementos alimentares são utilizados como reforço e complementação da dieta alimentar de esportistas, praticantes de atividades físicas e indivíduos que necessitem de suplementação de algum nutriente. É importante lembrar que o excesso de um nutriente impede a absorção de outros, provocando um desequilíbrio nutricional e, consequentemente, um malefício à saúde.”

Além disso, alguns suplementos alimentares podem ter efeitos indesejáveis antes, durante ou após uma cirurgia. Por exemplo, o sangramento é um efeito colateral potencial do alho, ginkgo biloba, ginseng e da vitamina E. A kaya-kaya e a valeriana podem agir como sedativos e aumentar os efeitos dos anestésicos e outros medicamentos usados durante uma cirurgia. Por isso é importante informar seu profissional de saúde sobre todos os suplementos que você utiliza.

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação

Dieta e emagrecimento: 10 dicas que você precisa saber

2009-05-24T13:28:00.002-03:00

As dietas estão cada vez mais presentes na vida das pessoas, principalmente das mulheres. A busca por um corpo bonito e livre de gorduras faz com que, algumas vezes, se alimentem de forma errada e, dessa forma, não consigam emagrecer.

“Para emagrecer com saúde deve-se inicialmente mudar os hábitos alimentares. O consumo de uma variedade de alimentos é essencial para a obtenção do equilíbrio de nutrientes indispensáveis para satisfazer as necessidades do indivíduo e, dessa forma, favorecer o emagrecimento. É importante lembrar que não existem dietas milagrosas, a reeducação alimentar é o caminho para realizar um emagrecimento com saúde. Adotar bons hábitos alimentares é o início de um estilo de vida saudável”, explica a nutricionista do Portal Educação, Ana Paula Leão Rossi.

Acompanhe as dicas sobre dietas e emagrecimento:

• Uma dieta planejada individualmente para criar um saldo negativo de 500 a 1000 calorias por dia deve estar presente em qualquer programa de perda de peso que objetive uma diminuição de 0,5 a 1 quilo por semana.

• Dietas de baixas calorias, com 1000 a 1200 calorias por dia, reduzem em média 8% do peso corporal em três a seis meses, diminuindo a gordura abdominal. Estudos de longo prazo mostram uma perda média de 4% em três a cinco anos.

• Dietas de baixíssimas calorias, com 400 a 800 calorias por dia, produzem perda de peso maior em curto prazo, em comparação às dietas de baixas calorias. Entretanto, no período de um ano a perda de peso é similar.

• Dietas pobres em gorduras, sem redução do número total de calorias, não levam à perda de peso. Entretanto, reduzir a quantidade de gordura em uma dieta de baixas calorias é uma forma prática de diminuir a ingestão calórica e induzir a perda de peso.

• Dietas que apresentem 1400 a 1500 calorias por dia, independentemente da composição de macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras), também levam à perda de peso.

• Um contato entre o médico e o paciente auxilia a perda e a manutenção do peso perdido.

• Os pacientes obesos perdem peso quando é mantida uma dieta restrita, mas sua perda de peso tente a não se manter em longo prazo.

• Grande parte dos pacientes recupera o peso perdido: 50% dos pacientes recuperam o peso pré-tratamento em 12 meses, e grande maioria recupera em cinco anos. Apenas 11% mantêm uma perda de 5 quilos ou mais.

• Algumas dietas de emagrecimento são corretas do ponto de vista nutricional e consistentes com bons hábitos alimentares. No entanto, existem aquelas que se apresentam como dietas milagrosas, que encorajam práticas irracionais, algumas vezes perigosas, e que passam a ser feitas pelas pessoas devido à promoção da mídia, ou então porque celebridades as estão fazendo.

• É preciso estar atento a esse tipo de “novidade”, pois não há nenhuma evidência científica sobre a efetividade destas dietas caso não haja um balanço energético (ingestão de calorias inferior aos gastos calóricos diários).

Fonte: Assessoria de Imprensa - Portal Educação