O Tai Chi Chuan é uma técnica conhecida como meditação em movimento. Esse método chinês melhora o equilíbrio e o apoio do corpo.
Para os pesquisadores, a prática do Tai Chi Chuan pode auxiliar no tratamento de vítimas de acidente vascular cerebral (AVC), pois a melhoria do equilíbrio faz diminuir o risco de quedas.
Um estudo foi feito com 136 pessoas que apresentavam AVC há seis meses ou mais. Esses indivíduos foram divididos em dois grupos, sendo que um praticou exercícios gerais e o outro uma versão modificada da técnica.
O grupo de exercícios demonstrou pouca melhora no equilíbrio; já o grupo do Tai Chi Chuan demonstrou ganhos significativos em relação à estabilidade do corpo. Além disso, a técnica, depois de dominadas as formas, pode ser feita sem supervisão.
Fonte: Assessoria de Imprensa Portal Educação
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